辣炒鮹的做法

透着酱香的辣炒鮹

材料：新鲜八脚鮹，青辣椒，欣和黄豆酱，葱姜蒜末，料酒，油。

辣炒鮹的做法

1、鮹去内脏去嘴抓洗干净切段备用

2、锅中烧水加一片姜片煮开

3、放入鮹焯水约2分钟即可捞出控水备用

4、葱姜蒜切末备用

5、青椒切斜块备用

6、起油锅爆香葱姜蒜末倒入一勺黄豆酱小火慢炒出香味

7、放入青椒和焯好的鮹一同翻炒倒适量料酒炒匀出锅

用心于早餐，唤醒身体

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]