20170401养生堂视频全集：周乐年讲不可小觑的老年人体虚
*的不同所产生的健康关系也是不一样的，况且每个人的体质就是不一样的，那么你知道在日常生活中气阴两虚的症状是什么吗，阴虚的症状又有哪些呢?我们该如何调理阴虚体质呢，下面随着养生堂视频全集来了解一下吧。
该视频主要文字介绍：
气阴两虚的症状
阴虚燥热
(见于糖尿病的早期)表现为烦渴多饮，随饮随喝，咽干舌燥，多食善饥，溲赤便秘，舌红少津苔黄，脉滑数或弦数。
气阴两虚
(见于糖尿病的中期)表现为乏力、气短、自汗 ，动则加重，口干 舌燥，多饮多尿，五心烦热，大便秘结，腰膝酸软，舌淡或舌红暗。舌边有齿痕，苔薄白少津，或少苔，脉细弱。采用益气养阴治疗。 面色苍白，口干咽燥，目涩无泪，神疲乏力，食欲不振，手足心热，舌质红胖，边有齿印，脉细濡。
阴虚的症状
头晕耳鸣，失眠多梦，健忘，腰膝酸软，性欲亢奋，遗精，女子经少或闭经，或崩漏，形体消瘦，咽干口燥，潮热，五心烦热，盗汗，颧红，舌红少苔或无苔，脉细数。阴虚多因血虚。
“阴虚生内热”，表现为五心烦热、口干咽燥，神烦气粗，尿黄便干等;体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差;月经不调、面色无华、黑色素沉着，黄褐斑、蝴蝶斑滋生;更年期困扰;过早进入更年期;一般多见于女士、各种机能亢进性疾病如肺结核、长期低热等。
阴虚可见于多个脏器系统组织的病变，常见者有肺阴虚证、心阴虚证、胃阴虚证、脾阴虚证、肝阴虚证、肾阴虚证等。以阴虚证常见临床表现，同时并见各脏器的相应病变症状为表现，也是临证诊治疾病的辨证依据。
怕冷、胃疼、甚至不能吃常温的水果，这些表现看上去非常具有典型的阳虚特征，但周老却说一玲再次判断错误了，这位在演播室里还穿着羽绒马甲的阿姨属于阴阳两虚的人群。
阴阳两虚和单纯阳虚，又是一组容易混淆的证型，常见于慢性胃病的患者。
您可以判断自己是单纯阳虚还是阴阳两虚，调补方法也是截然不同的，针对单纯阳虚的患者，可以吃热性食物如辣椒、桂皮等祛寒，但针对阴虚火旺，如果单纯按照阴虚调补患者，周老推荐了自己常用的醋泡姜配枸杞，制作方法为。
1、鲜姜切片，注意不要太厚，要切得均匀。
2、把切好的姜片放到一个罐子里，倒入米醋或陈醋，注意要没过生姜。
3、把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上，盖盖密封，放到冰箱里一周后食用。
4、阴阳两虚的老年人可以每天早上吃3-5片，配枸杞15颗直接嚼服，单纯阴虚或者有内热的患者禁用。
周老指出，老年人虚证居多，尤其慢病已久的人群更是以虚衰为主，但调理前要注意辨清是几项虚，单纯一项虚的往往是起病早期，如果不重视会很快发展为两项虚甚至三项四项虚，即阴阳气血皆虚。
这样的人群典型表现为脸色晦暗、极度乏力、穿衣服要比别人怕冷一个季节(别人穿夏天的衣服时他需要穿秋天的)，如果出现了这样的症状，除了积极就医外，日常也可以用一道药膳自我调理。
本期嘉宾介绍
男，1943年生，山西省定襄县人，主任医师、教授，*名老中医，享受国务院特殊津贴。1969年毕业于北京中医学院(今北京中医药大学)，1980年进入中国中医科学院西苑医院工作，曾任医务处长、消化科主任。临床擅长诊治消化系统疾病。
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