黄葡萄干的功效和作用

黄葡萄干富含丰富的纤维素和维生素，能够增强身体抵抗力，对于美白护肤，促进肠道的消化和蠕动，改变身体激素水平，降血压，降血脂等有一定的功效，但是葡萄干中的水分会比较少，建议可以结合一些燕麦片，大米粥，豆浆等一同服用。而且经常吃一些葡萄干，能够有效的避免脂肪的堆积，也是孩子喜欢的零食。