咖喱鸡翅 营养鸡翅这样做非常美味

　　咖喱鸡翅是人们日常生活中常见的一道美味佳肴，很多人都喜欢吃咖喱鸡翅，鸡翅是鸡肉中嫩，好吃的地方，但是人们常说鸡翅的激素比较多不建议女性朋友多吃，那么咖喱鸡翅的做法大家知道吗?咖喱鸡翅怎么做比较好吃呢?下面小编就为大家介绍一下咖喱鸡翅的做法大全吧。

　　咖喱鸡翅

　　材料

　　鸡翅熟土豆，青豆精盐，鸡精，咖喱粉，料酒，鲜汤，水淀粉。

　　做法

　　将鸡翅洗净，土豆切成滚刀块，青豆洗净沥干水分，坐锅点火倒入油，油温四成热，放入咖喱粉炒出香味，倒入鸡翅、土豆煸炒，加入精盐、鲜汤、鸡精、青豆用小火焖20分钟，出锅前水淀粉勾薄芡，即可出锅。

　　咖喱鸡翅

　　材料

　　鸡翅，熟土豆，青豆，精盐，鸡精，咖喱粉，料酒，鲜汤，水淀粉。

　　做法

　　将鸡翅洗净，土豆切成滚刀块，青豆洗净沥干水分;

　　坐锅点火倒入油，油温四成热，放入咖喱粉炒出香味，倒入鸡翅、土豆煸炒，加入精盐、鲜汤、鸡精、青豆用小火焖20分钟，出锅前水淀粉勾薄芡，即可出锅。

　　小诀窍

　　鸡翅-英国近一项研究发现，鸡肉的营养价值大不如前。

　　青豆蛋白质、钙质丰富;枸杞子清热明目;山药健脾;玉米是杂粮，B族维生素充足，热量高;松仁有补养、滋润脏腑和肌肤的功效。

　　咖喱鸡翅

　　材料

　　咖喱，鸡翅，洋葱，胡萝卜，泡发黄豆，料酒。

　　做法

　　1.洋葱，胡萝卜洗净切块。

　　2.鸡翅洗净划几刀，放少许料酒腌一会去腥。

　　3.锅里放少许油把鸡翅煎至两面微黄捞出。

　　4.放洋葱炒出味.依次放胡萝卜，放黄豆炒匀。

　　5.放煎好的鸡翅，加入开水。

　　6.放入两大块咖喱。

　　7.盖锅盖转中小火煮至汁浓稠即可小诀窍不够味可以放少许盐 鸡翅宰不宰断随自己! 我本想放土豆的，我一个人吃，怕太多，就改为用黄豆，黄豆入味后也很香呢，而且还有嚼头!

　　咖喱鸡翅

　　材料

　　咖喱酱(没有咖喱酱也没有关系，咖喱粉也可以)，土豆(一两块)，胡萝卜(一两块)，鸡根翅(你能吃多少，就买多少，就好就买超市里的)。

　　做法

　　1、把土豆胡萝卜洗净并切块，放到一个小碗里，再用些水放入小碗里，再把小碗放入微波炉里，热到土豆和胡萝卜都变软为止，大概五六分钟。

　　2、再把鸡根翅放入有水的锅中煮个五六分钟。

　　3、后把土豆和胡萝卜和鸡根翅倒入锅中，撒上咖喱粉(七八勺即可)。

　　4、再反复翻炒即可出锅。

　　香煎咖喱鸡翅

　　材料

　　鸡翅，少许盐，料酒，2大勺咖喱粉。

　　做法

　　1、鸡翅洗净后用少许盐、料酒、两大勺咖喱粉腌制2小时以上。

　　2、平底锅烧热，略放丁点油，入鸡翅膀。

　　3、中小火两面煎透即可。

　　4、腌制好，烤箱200度预热10分钟，烤15-20分钟(视鸡翅块头大小来定)，中途翻身即可。