如何排毒 夏天常喝它排毒治病效果好
夏天,我们的身体很容易积累一些毒素,而这些毒素是会引发一些疾病的,所以夏天排毒是很重要的事情。那么你知道如何排毒吗?知道吃什么排毒吗?今天我们就为大家介绍一下排毒食物,告诉大家哪些食物有排毒治病的功效。
今天我们为大家推荐的是生活中很常见的一些食材,这些食材用热水冲泡饮用,功效很是不错。究竟都有哪些呢?我们一起来看看吧。
柠檬泡水
主要功效:柠檬富含维C,可提高免疫力、抗菌。
1、预防肾结石:柠檬水中富含柠檬酸盐,可抑制钙盐结晶,有助于防止肾结石形成,甚至能让部分慢性肾结石患者的结石减少。
2、预防高血压:常喝柠檬水能预防及辅助治疗高血压与心肌梗死。
金银花泡水
主要功效:杀菌利尿,疏风止痒。
1、治拉肚子:金银花很较好的抑制大肠杆菌、溶血性链球菌及金黄色葡萄球菌等多种致病菌,治拉肚子。
2、皮肤瘙痒:饮用金银花茶可消除皮肤瘙痒。
3、风热感冒:有助于治疗外感风热或温病初起,咽干口燥、身热头痛、神昏舌绛、心烦少寐等症状。
枸杞泡水
主要功效:枸杞有很强的保健功效,可护肝养肝,补身护肤。
1、护肝养肝:枸杞中的多糖可保护肝脏,能降低血清谷丙转氨酶,有助于肝功能正常运行。
2、去除面部皱纹:常喝枸杞泡的水可延缓面部衰老,改善皱纹,从而达到抗衰老功效。
3、防治糖尿病:枸杞可降血糖、降低血液中的胆固醇、甘油三酯,软化血管,有助于治疗糖尿病。
蒲公英泡水
主要功效:富含胡萝卜素与维C,助美容、消除炎症。
1、治乳腺炎:蒲公英有催乳及消肿散结功效,能有效治疗乳腺炎,内服+外敷会有更好的效果。
2、祛斑淡斑:蒲公英中含有微量元素可改善面部色斑。
3、慢性胃炎:洗净蒲公英的叶子与猪肚,一起用水炖煮,猪肚软烂后服用,一天2次。
荷叶泡水
主要功效:清暑利湿、清热养神、保健、平肝火。
1、保健:荷叶泡水喝对心脏、胃、肝、脾都有很好的保健功效,老年人可用来作为日常饮品。
2、清暑利湿:夏季喝荷叶茶,有清暑利湿的功效。有助于治疗多种夏季常见病。
3、降三高:无副作用,适合长期引用,有效改善三高症状。
为什么它们泡水喝效果这么好?例如蒲公英,下面我们详细的了解下。
蒲公英的功效
蒲公英有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。治热毒、痈肿、疮疡、内痈、目赤肿痛、湿热、黄疸、小便淋沥涩痛、疔疮肿毒,乳痈,瘰疬,牙痛,目赤,咽痛,肺痈,肠痈,湿热黄疸,热淋涩痛。治急性乳腺炎,淋巴腺炎,瘰疬,疔毒疮肿,急性结膜炎,感冒发热,急性扁桃体炎,急性支气管炎,胃炎,肝炎,胆囊炎,尿路感染等。蒲公英可生吃、炒食、做汤,是药食兼用的植物。
结语:以上就是小编为大家介绍的关于如何排毒的相关内容,通过文中的介绍,相信大家已经知道了吃什么排毒,知道了排毒食物有哪些,如果你觉得体内毒素很多的时候就可以参考文中的这些做法,将介绍的这些食材泡水喝,能轻松排出体内毒素哦。