山楂枸杞茶的功效有哪些 山楂枸杞茶怎么泡

　　山楂和枸杞都是养生功效当中，比较好的营养品之一。有句话叫做，酸酸甜甜都是我，这个我其实就是就是指的是我们今天所要谈到的山楂枸杞，那么山楂枸杞茶的功效有哪些?我们一起来看看吧!

　　山楂枸杞茶的功效有哪些

　　看着桌面上那一杯又一杯的茶饮，相信你总能看到山楂枸杞茶的身影，为什么它会出现在人们的日常生活中呢?这跟其具有消食健脾、明目清肝的功效有着千丝万缕的联系。除此外，山楂枸杞茶的功效还有哪些呢?下面具体来了解一下：

　　山楂枸杞茶的功效一

　　由于山楂枸杞茶中含有山楂，因此可以帮助开胃消食、活血化瘀，同时还能增强人体免疫力，提高抗病能力，有抗衰老和调节血糖、血脂、胆固醇的功效。

　　山楂枸杞茶的功效二

　　由于山楂枸杞茶中含有枸杞，因此可以起到很好的明目养肝、滋补肾脏以及润燥和血的功效，同时还能护肝、降压、美容，因此山楂枸杞茶也受到很多女性们的青睐。

　　山楂枸杞茶的功效三

　　山楂枸杞茶还能够补肝益肾、补血益智，对治疗心血管疾病有良好的辅助治疗的作用。山楂可以消食健胃，不仅有美容效果，还有瘦身减肥的作用，因此产后不少新妈妈都非常关注山楂枸杞茶的功效。

　　山楂枸杞茶的功效四

　　山楂枸杞茶还具有润血养肝的功效，更受上班族的推崇。

　　综上所述，山楂枸杞茶具有开胃、明目、减肥养肝等等功效，在忙碌的生活中，不妨偶尔偷偷小懒，饮上一杯山楂枸杞茶，缓解一下眼睛的疲劳吧!

　　山楂枸杞茶的泡法

　　材料：山楂、枸杞、水、蜂蜜

　　步骤：

　　1、将枸杞、山楂用清水略浸泡后冲洗一下;

　　2、将洗净的枸杞山楂放入茶壶;

　　3、注入沸水冲泡;

　　4、盖盖闷5-10分钟即可饮用。怕酸的朋友可以在茶水晾凉一些后加入蜂蜜饮用。

　　复杂山楂枸杞茶的泡法

　　准备材料：山楂100克，枸杞30克，清水适量，冰糖适量

　　步骤：

　　1、将新鲜山楂切片，去掉核备用;

　　2、准备煮锅，放入清水适量，用大火煮开，之后放入切片的山楂;

　　3、大火继续煮，直到山楂变软之后，就加入清洗过的枸杞;

　　4、大火煮5分钟后，调成中火，煮到汤汁变色之后，就加入冰糖，继续煮5分钟即可关火。晾凉后饮用。

　　山楂枸杞茶的宜忌人群

　　1、 胃口不好的人。山楂枸杞茶因为含有山楂，其味道酸酸甜甜的，具有开胃的功效，因此对于胃口不好的人，可以起到开胃的作用。

　　2、 减肥的人。山楂枸杞茶具有减肥的功效，因此对于那些大鱼大肉而导致肥胖的人饮用的话，可以清除体内油脂，达到减肥瘦身的效果。

　　3、 长时间面对电脑的人。山楂枸杞茶具有明目的功效，因此对于那些长时间在电脑面前工作的上班一族来说，饮用山楂枸杞茶具有缓解眼睛疲劳的功效，从而可以提高工作效率。

　　山楂枸杞茶的禁忌人群

　　1、患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的好不要食用。

　　2、山楂枸杞茶中的枸杞可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服。

　　3、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。

　　4、有的人枸杞吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊等副作用，从健康饮食的角度考虑，这类人也不宜食用。

　　结语：通过以上的文章，山楂枸杞茶的功效大家应该是涨了姿势了吧！同时大家要注意一下，多运动，同时可以多吃一些水果和蔬菜，少吃辛辣油腻的食物，这样对身体的健康才会有所保障。