腿肌扭伤了如何快速恢复正常？
问题描述：
我跑步的时候，腿肌扭伤了，可是下周我要参加一个比赛。我想请问腿肌扭伤了如何快速恢复正常？
答
腿肌扭伤的患者，要立即停止活动，在24小时至48小时内可以进行冰敷，有利于减轻患处肿胀以及疼痛的症状。一般还可以用弹力绷带对患处进行包扎，再将患侧肢体抬高，48小时后可以行热敷，或者是局部涂抹活血化瘀的药物，能够促进机体的恢复。如果患者有剧烈的疼痛感，或者是出现了肌肉断裂的症状，可以服用非甾体类抗炎药物以及进行手术治疗。建议患者在治疗期间避免剧烈活动，防止再次受伤。