四季豆的做法大全 给男人一个绿色好心情

　　四季豆是我们日常生活里常常见到的食物，四季豆的营养价值很高，也有很多关于四季豆的做法，而且四季豆的功效也很多。那么，你们都知道四季豆有哪些做法吗?四季豆怎么做好吃呢?下面就让小编带着大家一起来看看吧。

　　渣酸菜炒四季豆

　　1.备好四季豆，油渣，酸菜。

　　2.汤锅加水煮开，加适量细盐。

　　3.将摘洗好的四季豆下锅，煮至断生后沥水备用。

　　4.另起锅将油渣及猪油下锅。

　　5.将酸菜洗净沥水后下锅。

　　6.加适量料酒及酱油提味。

　　7.再将焯好的四季豆下锅。

　　8.翻炒至均匀挂味即可。

　　9.一份油渣酸菜四季豆季豆就完成了。

　　东北乱炖的做法

　　1.准备好所有的食材。

　　2.再把调味料准备好。

　　3.干粉皮用清水泡软。

　　4.土豆茄子切滚刀块，四季豆掰段，洋葱切块，腊肠切片。

　　5.炒锅到油烧热爆香葱姜，大料，桂皮。

　　墨西哥风味炖牛肉

　　1.首先将牛肉切成小块。

　　2.将切好的牛肉放入植物油中煎炒，直至牛肉中水分耗干并颜色发红。时间大约10~•15分钟。

　　3.这个时候可以准备调料，将辣椒粉、牛至叶和孜然放入施救中磨成粉粒。

　　4.将蒜、洋葱、红辣椒和甜椒洗净，切成小块。

　　5.此时，看看肉是不是煎好，如果开始变红就将肉从煎锅放入煮锅。之后利用煎锅剩下的油煎炒切好洋葱粒，洋葱变得透明时，放入其他切好的蔬菜。

　　6.加热搅拌两三分钟后，放入磨好的调料。

　　7.之后继续加热搅拌两三分钟后，将其倒入煮锅，和肉放在一起。

　　8.将番茄罐头里的番茄捣碎，也放入肉中。

　　9.添水，根据个人口味加适量的盐和糖。盖上锅盖，小火炖。一个半小时候放入四季豆。

　　10.放四季豆的同时，加入柠檬汁。再炖半个小时。

　　11.在炖完还剩五分钟的时候，加入黑巧克力。

　　12.做好盛出。配米饭吃很下饭。

　　杂蔬炒饭的做法

　　1.四季豆，香菇，胡萝卜，土豆，米饭。

　　2.将材料分别切成小丁。

　　3.锅内热油，放入土豆，胡萝卜丁炒至熟。

　　4.加入香菇丁及四季豆丁，加入盐，炒至熟。

　　5.加入白米饭翻炒均匀。

　　6.后加入生抽即可出锅。

　　结语：通过上面的介绍，想必大家对四季豆的吃法都已经很清楚了，四季豆的吃法是不是比我们想象中的还要多，还要全面呢?四季豆的营养价值高，但是大家在食用它的时候一定要注意相关事项。希望小编今天的介绍能够给大家带来帮助。