老年人吃什么补钙
问题描述：
我爸上年岁了想要给他补钙，但又不想买药品，想问一下如果食疗补钙的话吃什么比较好？
答
您好，很多老年人到了老年时可能会出现缺钙的症状，出现骨质疏松的情况，导致驼背、骨折的发生。可以给予补钙的饮食或者药物治疗。在饮食上，可以吃一些易于补钙的东西，比如说牛奶、豆腐、海带、紫菜、虾皮、芝麻酱、猪肝、瘦肉等。除了食疗，建议您父亲出门晒晒太阳，因为紫外线能够加快人体吸收钙质的速度。但是如果缺钙的程度比较严重，还需要配合服用钙片，最好是选择液体钙。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。