樱桃的功效 常吃这种水果可以排毒通便
我们应该对樱桃不陌生，它是一种常见的水果，本身具有多种的功效，它含有人体需要的营养物质可以为我们的身体提供营养。其实平时关于樱桃的吃法有很多，并且深受人们的喜欢。多数人在吃樱桃的时候不注意一些禁忌，这样是不对的，下面会有详细的介绍。
1、樱桃的营养价值
樱桃本身含有丰富的营养物质，其中铁元素的含量可以说是非常丰富的，居于水果首位。我们要知道铁元素对人体很重要。除此以外，樱桃中也含有人体需要的胡萝卜素、维生素A、维生素C等物质，并且它本身含有丰富的矿物质这些都能够为我们的身体提供营养。
2、樱桃排毒通便
生活中多吃一点樱桃可以帮助我们排出身体毒素，樱桃中含有丰富的钾元素，这个物质可以帮助我们稳定心律，樱桃中很有人体需要的多种物质，它本身的果肉可以帮助身体排出毒素和不洁体液，对于排出肾脏毒素有很好的效果，更有温和的通便作用，故樱桃具有“可口的天然药物”之美称。
3、樱桃抗癌
很多人应该不知道，其实樱桃是可以帮助我们预防癌症的，它会有这样的功效，主要是因为本身含有丰富的物质，我们身体如果出现了发炎，这个时候吃20粒樱桃比吃阿司匹林更有效，樱桃本身就是一种减弱肿瘤细胞活化的成分，能够有效的防止癌细胞蔓延。
4、樱桃补血
樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
5、樱桃发汗透疹
樱桃含铁量高，因此具有促进血红蛋白再生的作用。可解表透疹、补益气血、化痰散结、理气止瘸。此外，樱桃药用又有发汗、透痘疹的作用，主要用于辅助治疗麻疹、贫血、血气、甲状腺肿、烫伤、烧伤、冻疮、汗斑以及风湿腰腿病等病症。例如，樱挑汁可有效预防儿童麻疹。
6、樱桃祛斑护肤
坚持使用樱桃汁涂抹面部皱纹出，长期使用能让面部皮肤嫩白红润，去斑清皱。这是因为富含维生素C的樱桃具有抗击黑斑的作用，可以深层清洁皮肤，防止和修复由紫外线、电脑辐射等有害物对皮肤造成的伤害。
7、樱桃增强体质
樱桃中的含钾量非常丰富，常吃可以稳定心率、促进血液循环，保护心肌、神经和消化系统的正常功能。可以改善低血压造成的头晕目眩现象，并协助人体处理体内废物，排出毒素，从而增强体质。
樱桃的吃法
迷人的樱桃酱
用料
樱桃(适量)、白砂糖(适量)、冰糖(适量)、清水
做法步骤1、樱桃洗净控干水分;
2、水果刀沿中线划开，抠去樱桃核;
3、抠好核的樱桃放入器皿;
4、加入一些砂糖腌制一个小时直至出果胶，如果樱桃甜就可以加一些柠檬汁;
5、樱桃放入不粘锅;
6、加入一些冰糖;
7、加半碗清水个适量冰糖，中小火慢熬;
8、不停的搅拌直至果酱粘稠;
9、直到用铲子划开樱桃酱不流动;
10、浓稠的樱桃酱，凉透会更浓稠，烤个面包片即可食用。
01、胖子不能多吃
樱桃性温热，吃多了容易上火，普通人每天吃10颗即可，但是胖子、肚子太大的、舌苔厚腻的，就更不能多吃了。
02、口腔溃疡不要吃
中医讲，樱桃性热而易生湿，所以如果你已经上火了，得了口腔溃疡、疖肿、痔疮之类的，或者虚热咳嗽，就不应该吃樱桃了，不然会更严重。
03、小孩不要吃太多
中医讲，樱桃性热而易生湿，所以如果你已经上火了，得了口腔溃疡、疖肿、痔疮之类的，或者虚热咳嗽，就不应该吃樱桃了，不然会更严重。
04、支气管炎不要吃
如果是得了肺结核、慢性支气管炎与支气管扩张等，也不要吃樱桃。
05、不要空腹吃樱桃
空腹的时候，胃酸分泌就会增加，胃酸与樱桃中的果胶质和可溶性物质相结合，会生成难于溶解的沉淀物，就会引起消化不良或腹泻等。
结语：上文已经为大家介绍了樱桃的功效，我们现在对樱桃应该有了一些了解。喜欢吃樱桃的朋友，在平时可以多吃一点，它本身含有的营养物质可以说是很丰富了，并且也可以帮助我们预防多种疾病，是一种比较适合人们吃的水果。