20150422聚健康视频：汪芳讲怎样预防冠心病

　　冠心病是一种非常多见的心脏病，对于心脏病我们要积极地进行预防，这样才能够避免心脏病的折磨。那么日常生活中如何预防冠心病呢?那就让我们随着聚健康栏目汪芳专家一起来了解一下吧!

　　该视频主要文字介绍：

　　怎样预防冠心病

　　1、注意保暖

　　冠心病患者要时刻注意自己的保暖工作，即使在炎热的夏季也要注意天气的变化，避免着凉患上感冒。

　　记得为自己添置衣服，在恶劣或大风的天气下，尽量减少外出。

　　另外，由于室内外温差比较大，因此，患有心血管疾病的人尤其要注意避免温差的变化，给自身一个冷暖缓冲的过程。

　　2、适当运动

　　我们日常生活中要适当的进行运动，对我们的心脏健康是非常重要的，但是患者也该注意不要做剧烈的运动。

　　一般情况下，适合冠心病患者的运动有散步、慢跑、太极拳等。同时，花在哪和应该好选择在上午9点以后，下午4点以前的舒适的天气来进行运动。

　　切记不要勉强自己去做一些剧烈的运动，因为高强度运动可导致心率明显加快，血压骤然上升，这样就很容易发生心肌梗死、脑溢血等严重的心脑血管疾病的危险。

　　3、保持平稳的心态

　　此外，在炎热的夏季，人们容易心烦气躁。

　　有许多的研究表明，保持心情的愉快能够在一定程度上预防冠心病的发生，对我们的身体健康非常有利。

　　冠心病患者应保持良好的情绪，避免过度疲劳。

　　同时，平时面对任何事物要坦然处之，避免过于激动和大喜大悲，尽量少参加带有刺激性的活动，不宜长时间面对电脑、看电视或是打麻将等。

　　本期嘉宾介绍

　　汪芳

　　女,出生于1965年5月。北京医院心内科，医学博士，主任医师，硕士生导师。

　　学历

　　1982.09-1987.07 湖南医科大学临床医学系毕业，学士学位。

　　1996.03-1996.09 丹麦哥本哈根国立医院电生理及导管室，访问学者。

　　1998.09-1998.12 阜外医院超声心动图室，进修医师。

　　2000.09-2002.09 中国医学科学院协和医科大学阜外心血管病医院，心血管内科，硕士研究生。

　　2002.10-2002.11 国家药品监督管理局GCP培训班。

　　2002.09- 2005.7 中国医学科学院协和医科大学阜外心血管病医院，心血管内科，博士研究生。

　　2007.03-2007.09 新加坡国立心脏中心超声心动图部门，进修医师。

　　任职

　　北京医院心内科 副主任、北京医院临床药理机构 副主任、中国毒理学会临床毒理专业委员会委员、北京药理学会第一届临床药理专业委员会委员、北京市上市后药品安全性监测与仔评价专家库专家、中国新药杂志审稿人、中国心血管杂志通讯编委。

　　参加国家863计划重大科技情况 在国家863计划“十五”重大科技专项“药物临床试验关键技术平台研究”课题中，主要承担临床研究工作，组织牵头单位与参加单位的10余项新药Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ期临床试验，其中有5项为国家Ⅰ类新药; 5篇论文所涉及药物为国内首次发表。在课题协作单位之间进行临床试验质量控制工作。为多项心血管药物的药代动力学和药效学的研究，包括10余项新药Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ期临床试验 现为国家“十一五”重大科技专项“心脑血管疾病新药临床评价技术平台研究”课题主要负责人。

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