牛奶的功效 喝这种饮品近视远离你
牛奶是我们生活中常见的一种饮品，很多人都比较喜欢。它具有多种对人体比较好的功效，食用之后可以为我们的身体补充需要的营养物质。不过我们应该知道饮用牛奶是有一些禁忌的。生活中都会遇到带牛奶过期的情况，过期牛奶的用处大家知道吗?下面会有详细的介绍。
①促进骨生长，防止骨质疏松
平时多喝一点牛奶可以帮助我们促进骨骼的生长，这个是牛奶的一大用处，我们知道牛奶属于高钙产品，在儿童和青少年的生长过程中都是需要钙物质的。中老年人因年龄的增长，身体中的钙也会有大量的流失，同样也需要补充钙质。我们每天喝一杯牛奶可以缓解这个问题。
②改善视力，防治近视
很多人不知道，其实在平时多喝一点牛奶可以帮助我们预防近视，牛奶的营养价值一直是比较高的，它含有多种人体需要的营养物质，并且含有丰富的维生素A和维生素B，对于改善视力是有很好的帮助，并且在预防近视方面的效果非常好。
③改善脑部营养
平时适当的喝一点牛奶可以帮助我们提高工作的效率，牛奶有这种功效，主要是因为它含有丰富的铁、铜和卵磷脂等物质，这些都是可以帮助我们改善脑部营养，能够让我们变得更聪明，并且在平时的工作和学习中提高效率，比较适合人们饮用。
④美容作用
牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用。
⑤改善睡眠
失眠是现代年轻人常见的问题之一，而牛奶所含的营养成分，具有镇静的作用。晚上喝一杯热牛奶，可以有效改善失眠的症状。
①乳糖不耐受人群
牛奶中含有乳糖，乳糖要经过乳糖酶分解才能被人体吸收。如果人体缺乏乳糖酶，乳糖就会直接进入大肠，大肠里的细菌作用在乳糖上，就会产酸产气，导致腹泻的发生。所以乳糖不耐受人群不宜喝牛奶，可以改喝酸奶。
②对牛奶过敏的人
对牛奶过敏，喝牛奶出现腹痛、腹泻，甚至出现荨麻疹、鼻炎、哮喘的人，不宜喝牛奶。
③腹痛的人
平时经常出现腹痛、腹胀、腹泻的人。这些症状虽然不是牛奶引起的，但是喝牛奶会加重这些症状。
④胆囊炎和胰腺炎患者
喝牛奶会加重胆囊和胰腺的负担，导致症状加重。
⑤胃肠道手术后胃肠手术以后，肠蠕动减弱，术后容易肠胀气，如果此时喝牛奶，会加重肠胀气，所以胃肠手术后不宜饮用牛奶等产气食物。
⑥肝硬化患者出现肝昏迷时
肝硬化患者出现肝昏迷时，如果饮用牛奶，会升高血氨的浓度，会加重肝昏迷。
一、擦拭地板
把过期的牛奶用清水稀释，比例是1：2，然后使用抹布沾取擦拭地板，或是洒在地板上用拖把擦拭，牛奶中含有蛋白质和脂肪等物质，可以在木地板上形成一层保护膜，此方法可使地板光亮如新，前提，这里的地板可以定要是木地板才可以哦。
二、擦拭皮鞋
无需稀释，直接用纱布沾取过期牛奶均匀涂抹在鞋面上，待牛奶干后轻轻用纱布擦拭即可，用此方式清洁后，皮鞋光亮持久，并且保持皮面的皮纹细腻。
三、擦拭皮制家具
家中的皮质家具用的时间久了总会因受潮湿或接触过多汗液等其它原因，出现冒盐霜以及表面泛白的现象，此时我们就可以用抹布沾取过期牛奶轻轻擦拭皮质家具，待风干后用干布擦干即可。不仅可以使家具恢复光泽，还可修复家具表皮的裂痕。
四、修复瓷器裂痕
我们平日中使用的碗碟大多数为瓷器，这些瓷器用久了总会出现一些裂纹，这是我们就可以用过期牛奶来进行修复。锅中倒入牛奶，再将碗碟放入其中浸泡，加热煮沸后转小火，煮一小时左右放凉拿出即可。牛奶中富含蛋白质，蛋白质会与瓷器中的黏土相结合，便可将裂缝修补好。
五、擦拭刀具
拿化妆棉或是抹布沾取牛奶，擦拭刀子，此举可使刀面更加光泽亮丽。
六、拌鱼饵
用过期牛奶拌鱼食，拌出的鱼饵又香又甜，这是草鱼喜欢的饵料。
七、浇花
将花放在通风向阳处，在花盆边缘出挖出一个小坑倒入稀释过的过期的牛奶，再用土覆盖。牛奶中含有大量的蛋白质，蛋白质经细菌分解为无机盐，可以被植物直接吸收利用。切记不要太多，一月一次即可，浇多了花会被烧死的。
八、去除衣服上的墨迹
衣服上一旦沾染上墨水，印记是很难被洗掉的，这是过期牛奶就派上了用场，先用清水将衣服清洗干净,再将过期牛奶倒入其中，轻轻搓洗,这样就可以轻松去除衣服上的墨迹。
结语：上文已经为大家介绍了牛奶的功效，我们现在对牛奶应该有了一些了解，喜欢喝牛奶的朋友在平时可以适当的喝一点，它能够为我们的身体补充需要的营养物质，对于预防一些疾病还有不错的功效，可以说是很好的一种饮品了。