产妇产后如何恢复

您好，产后身体恢复的方法：母乳喂养。在进行母乳喂养的过程当中，会消耗母亲体内的大量脂肪，并且被婴儿吸吮乳房的时候，可以刺激子宫的收缩，可以促进淤血的排出，并且对盆底肌也有收缩的作用，也可以尽快的恢复盆底的功能。运动。要进行一个适量的运动，特别是顺产以后，第1天就应该下床做轻微的活动，可以使恶露尽快的排出，并且促进子宫的恢复。剖宫产第2天，也鼓励下床活动，对于恢复身材都是有帮助。在吃饭的时候，要少吃脂肪类的食物，多吃含有蛋白质和纤维素的食物，这些既能增加营养，也不会过多的长脂肪。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，产妇产后是可以吃一点宫缩的药物来进行恢复子宫的。比如可以吃一些益母草颗粒来进行恢复的，或者也可以吃一些新生化颗粒。如果比较严重的话，比如有出血的症状，在此期间是不能同房的，同时产妇产后要注意休息，并且补充营养，不要过度劳累，注意清洁阴部卫生。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。