黑豆玉米粥
黑豆玉米粥
材料：黑豆20克，玉米粒30克，大米70克
调料：白糖3克
黑豆玉米粥的做法
1、大米、黑豆均泡发洗净；玉米粒洗净，沥干备用。
2、锅置火上，倒入清水，放入大米、黑豆煮至开花。
3、加入玉米粒同煮至浓稠状，调入白糖拌匀即可。
特别提示：黑豆最好提前浸泡5小时以上，更容易煮熟烂。
黑豆,又名乌豆。气味甘平、无毒。有解表清热、滋养健血、补虚黑发的药用功能。现代科学研究证明,黑豆含有大豆皂草甙、染料木甙等物质,有解表清...[更多]
煲汤网小提示
狗肉和黑豆能一起吃吗: 狗肉安五脏，暖腰膝，益肾壮阳。对治疗肾虚耳聋有佳效，而且是老年保健之美肴。
黑豆和红糖能一起吃吗: 红糖与黑豆搭配食用，具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效，而且对血虚气滞闭经有一定疗效。