容易紧张心跳加速怎么办

您好，容易激动、紧张、心跳加速的人很多，与个人性格有关，过于腼腆、害羞的人易出现上述情况。 此外也与不同人不同的生活习惯、生活方式有关，例如生活节奏快、神经紧绷、情绪焦虑的人易出现容易激动、心跳加速的情况，而长期熬夜、睡眠不足的人易出现心跳快、心慌的症状。 如果上述人群能调节自身生活方式、作息时间，例如早睡早起、增加户外活动，经常放松心情、释放负面情绪，多与人敞开心扉地沟通，上述情况会有所好转。 如不能自己调节或调节无效，则应与当地医院行心电图或动态心电图、心脏彩超，明确有无心律失常或冠心病等疾病。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，患者要学会自我放松容易紧张心跳加速，要学会自我放松，避免过度的紧张和焦虑，平常可以多参加体育锻炼，有利于缓解紧张的情绪。如果患者过度的紧张和焦虑，必要的时候可以吃安定或者β受体阻滞剂，改善症状。 如果患者是长时间的容易紧张心跳加速，还要注意排除是否存在器质性的病变，比如甲状腺功能亢进，焦虑症，贫血，要到医院进行甲状腺功能血常规等检查。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。