怎么瘦脸 4步瘦脸操打造性感V脸

　　每个女性都希望自己能够拥有漂亮的V字脸，因而会积极的寻找各种方法来实现这个目标，那么怎么才能瘦脸呢?吃什么能够帮助我们瘦脸呢?下面我们就一起学习下一套简单的瘦脸操吧，让我们能够简单轻松又不伤害健康的实现瘦脸的目标。

　　STEP1

　　面向前，眼睛闭起，弯曲肘部，将手指放在肩膀上。

　　吸气，肘部向上提起，面部保持紧绷。

　　然后一边吐气，一边将肘部在背后从上往下转动。重复10次，然后肘部向前转动10次。

　　STEP2

　　面向前方，轻轻地闭上眼睛，保持嘴巴自然闭合，放松面部肌肉。

　　闭上眼睛，眉毛向额头方向抬起5秒钟，然后缓慢地放下，重复3次。

　　STEP3

　　头部向前方倾斜，然后将头部向右侧转动，同时吸气。

　　接着将头部转向天花板，肩膀下沉，下巴用力向上，此时停止呼吸。

　　吐气，顺时针方向转动头部，停住，完成一个圈。这样进行3个顺时针转动后逆时针转动3圈。

　　STEP4

　　面向前方，用5秒的时间将左嘴角拉向左上角，闭上左眼，嘴角保持向上5秒。然后慢慢降低嘴角回到原位。

　　接着用5秒时间将右嘴角拉向右上角，闭上右眼保持5秒，慢慢回到原位。重复3次。

　　在练习这套瘦脸操的时候，我们还可以选择搭配瘦脸食谱，让我们的瘦脸功效变得更好。那么吃什么能够瘦脸呢?下面就让我们一起学习六款简单的瘦脸食谱吧，让你在享受美食的过程中能够轻松的拥有V字小脸。

　　推荐一：绿豆薏仁粥

　　材料

　　绿豆 20g、薏仁 20g。