吃什么补气血最快最好

补气血可以多吃红枣、黑木耳、花生、猪肝、牛肉、鸡蛋等等。气血不足是女性比较常见的身体问题会出现全身乏力、食欲不振、心情烦躁等症状。严重的可以服用中草药调理。平时要保持正常的饮食和作息习惯，养成良好的心态。