男人这东西越大寿命或越短
男人什么东西越大寿命越短呢?在生活中,男人的寿命比女人短好像是普遍现象,那么,你知道男人短寿的原因有哪些呢?男人腰围与寿命有哪些关系呢?男性健康杀手有哪些呢?下面我们一起来看看吧!
根据研究表明,男人的寿命普遍比女人短,为什么呢?据说男人腰围越大寿命越短,下面我们来看看为什么这么说呢?
美国曾根据11项研究超过60万人的医疗数据发现,腰围>109cm(约为三尺三)的男性比腰围<89cm(约为两尺七)同性死亡风险高出50%,相当于40岁之后预期寿命少3年。而且,腰围每增加5cm,男人死亡风险相应升高7%和9%。
腰围增6寸寿命短3年!为何肚腩却越来越大
蓉儿虽然是个不折不扣的瘦子,可蓉儿的老爸却是个顶着巨大啤酒肚的中年男子,像极了十月怀胎的孕妇,拍下肚子还会咚咚作响。其实不止蓉儿的老爸,许多中年男子甚至不到30岁的男性都有啤酒肚。它为何存在?实在令人很好奇。
啤酒肚是喝出来的吗?
传统观念认为,啤酒肚是喝(啤酒)出来的。蓉儿的老爸的确是个啤酒爱好者,吃饭前都会来一瓶,夏天喝的更凶。这样看来,好像真是那么一回事儿。然而实际上,啤酒肚与啤酒并无多大关联。
研究人员曾做了相关实验,他们随机挑选了近2000名捷克人,测量他们的体重、腰臀围比例以及身体质量指数。之所以挑选捷克人作为研究对象,是因为他们是世界公认的能喝啤酒的群体。
受测者中男性891人,女性1098人,年龄在25岁至64岁之间。这些实验对象从不喝酒或只喝啤酒。
数据显示,啤酒对腰围没有特别影响,饮酒和“啤酒肚”之间没有直接关系。这一研究结果证明,喝啤酒虽然会使人变胖,但不会直接导致“啤酒肚”的产生。相比而言,基因更能决定人体的发胖部位。
啤酒肚不是喝出来的,但这并不代表你就可以开怀畅饮啤酒了,任何食物的过度摄入都会导致肥胖,想保持体重就要戒酒。
事实上,啤酒肚产生的原因,简单说就两个。
第一,你吃太多了;
第二,你动太少了;
如果以上两个原因都不是,那说明你病了(如荷尔蒙失调)。
人体一旦摄入过多热量,就会以脂肪形式贮存于体内,具体存储在哪个部位,取决于性别、年龄和激素等因素。成年女性的皮下脂肪高于男性,因此女子多余的脂肪通常首先被存储在手臂、大腿和臀部;男性皮肤下的脂肪较少,因此存放脂肪的“仓库”便是腰腹部。
男人腹部肉多的话,千万要注意以下这些危害,别怪我提醒你晚了,赶紧来看看有哪些危害吧!
啤酒肚有什么危害?
之前微博有个热门话题“大学是个整容院”,还真没错。蓉儿在大学认识的学长学弟,几乎都是竖着进学校,横着出去的。四年时间,他们就由瘦弱小伙熬成了啤酒肚大叔。这啤酒肚不仅会造成外观上的影响,还会影响身体健康。
目前证明有15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系,其中包括冠心病、心肌梗死、脑栓死、乳腺癌、肝肾衰竭等。并且,中年以后的腹部肥胖已引起世界卫生组织的重视,认为腹部肥胖是加速衰老的因素之一。所以,如果你有啤酒肚了,需引起重视。
消除啤酒肚的方法
腹部肥胖是什么原因导致,消除啤酒肚,就要从这些方面努力,简而言之就是少吃多动。
运动上
每周慢跑3~4次
只要能每周坚持至少3天跑步半小时以上,你就会发现1个月后就有成效初显了。
7大因素让男人短寿
没有长寿遗传优势
一项研究指出,从基因角度可以解释男女寿命的差别。他们在进行动物实验后发现,线粒体基因中存在一些仅会损害雄性寿命的基因变异,长期积累,就会拉开雄性和雌性的寿命差距。此外,人体内有一种参与修补脱氧核糖核酸的基因,与X染色体有关。女性的修补基因要多于男性,更利于长寿。
科学家对4万名中风患者进行了调查,并考察了性别对中风后存活几率的影响。结果发现,女性中风后存活几率比男性高25%。同时,在严重疾病、车祸及外伤的恢复过程中,女性表现出更快更强的康复和再生能力。
排解压力渠道少
既要上孝父母,下教子女、又要打拼事业、赚钱养家,男人压力不小。男性不像女性有先天的心理调节能力,唠叨几句、大哭一场就能自我调节。“男儿有泪不轻弹”的思想让他们背上沉重的心理包袱,并严重损害健康。数据显示,2009年,死于自杀的人中79%是男性。男性应从“功利性”中解放出来,让生活多点休闲成分,多向孩子学点简单和朴实,多向女人学点感性和情趣。
缺少健康意识和自律能力
不少男人生病了不愿去医院,而是自己默默硬撑着。数据显示,女性每年看病的次数比男性高出28%。而且,大多数女性希望自己年轻、漂亮,这种欲望也会给身体造成良性影响,比如注意饮食健康、生活有规律等。
但男性截然不同,吃饭狼吞虎咽、久坐不动、过度劳累、熬夜等都是男性寿命缩减的元凶。很多男性每天办公坐着、开车坐着、看电视还坐着,久坐对男性健康影响很大,会增加生殖道感染的几率。建议坐40分钟后,起身活动一下,走5分钟再继续工作。另外,不少男人每天工作十七八个小时,半夜不睡觉,用消耗健康来换取金钱是不可取的。
意外伤害较高发
研究发现,意外伤害是40~44岁男性的头号杀手。男性从事高危工作的人群较多,如建筑工人、矿工等,都会增加意外伤害发生的几率。另外,男人通常比女人更易发生车祸。一项调查发现,70%的交通事故是男性司机造成的。原因是男性体内的雄性激素使他们喜欢超速行驶、酒后驾车、冒险飙车等。
应酬多增加发病率
男人在外社交免不了应酬,而且多数安排在时间较充裕的晚上。广西营养学会副理事长马力平指出,晚上过量的油腻食物会导致囤食,更易引发肥胖、高血脂、高血压等问题。
长期晚餐吃得过饱,且餐后不运动直接休息,可能诱发肠癌,更是糖尿病等疾病的重要诱因。如有必要的应酬、聚餐,可以尽量安排在中午,并保证每周至少有一半时间在家吃饭。应酬时要保证摄入食物的多样性,注重粗细搭配,多吃些蔬菜,少吃肥肉。
不当喝酒很伤身
酒是男人的朋友,但也是他们的健康杀手。世界卫生组织统计显示,有60种疾病是由于饮酒不健康造成的。短时间内摄入大量酒精会造成急性酒精中毒,长期如此,容易诱发酒精性脂肪肝、肝炎,甚至是肝硬化。
可怕的是,过量饮酒还会引发食道癌、胃癌等癌症。专家建议,好选择低度酒,且要控制量,喝酒前应先吃点主食。
吸烟是诱发肺癌的罪魁祸首
统计表明,10个死于肺癌的患者中,有9个是烟民。20%~30%的男性是烟民,女性只有3%~5%。戒烟任何时候都不晚,可通过转移注意力、减少聚会、扔掉烟具等方式。此外,45岁以上、有吸烟史的人应每年做1次防癌体检。
看了上文,你知道男人腰围大的危害有哪些了吗?男人腰围大不仅会引发疾病,还不美观,因此,男人们应该保持身材。
结语:通过上文的介绍,你知道男人什么东西越大寿命会越短了吗?很多男人在结婚后身体就会发福,腰围变得很粗,如果你的腰围一旦变粗了,千万要注意减肥,否则对身体的危害太大了,看了上面的介绍,希望能够帮助到大家哦!