白发转黑发 水煮这物花白的头发也能变黑

  水煮什么东西花白的头发也能变黑呢?在现在的生活中,很多人年纪轻轻的就长了白发,那么,白发转黑发吃什么好呢?吃什么对头发好呢?白发吃什么变黑发呢?下面我们一起来看看白发转变黑发的小偏方有哪些呢?

  水煮一草四果吃,头发花白都变黑

  女贞子为木樨科常绿乔木植物的成熟果实。我女贞子国各地都有栽培。味甘、苦,性凉。归肝、肾经。具有滋补肝肾,乌发明目之功。

  现代研究

  女贞子能升高白细胞,增强免疫作用,能抑制动物某些移植性肿瘤的生长。又有降血脂,抗动脉粥样硬化及强心、利尿和保肝作用。主治肝肾阴虚,头目昏眩,耳鸣耳聋,头发早白,腰膝酸软等症。

  用量用法

  常用10~15克。亦可熬膏,或入丸剂。

  进补应用

  肝肾阴虚

  症见头昏眼花,腰膝酸软,失眠,多梦,口苦咽干,头发早白者,可用女贞子适量(酒浸一昼夜,去皮,晒干为末)、鲜旱莲草(捣汁熬浓)。将旱莲草浓汁和前药末为丸,如梧桐子大,又称二至丸。每服9克,每天2次,空腹用温开水送服。

  神经衰弱

  可用女贞子、墨旱莲草、桑椹子各15、30克,水煎服,每天1剂。

  顽固性失眠

  可用女贞子30克,酸枣仁15克,石莲子10克,五味子5克,水煎服,每天1剂,下午和晚上各服1次。连服7天有较好疗效。

  高脂血症

  可用女贞子1500克,加水煎熬,浓缩成浸膏状,烤干碾碎,加适量蜂蜜,置瓶中备用,每天服用10克量相当于生药女贞子30克,日服3次。有较好疗效。

  6.荠菜

  含有多种养护头发的营养元素,例如多种维生素、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁及胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2。

  7.墨绿色的蔬菜

  如菠菜、椰菜、瑞士甜菜都是补充维生素A和C的好食物,由毛发小囊分泌的油性物质,保持发质的自然状态。

  三、禽鲜类

  8.家禽

  如鸡与火鸡,可以提供高质量的蛋白质保证你头发的健康,缺乏高质量的蛋白质将导致头发易脆断。家禽提供的是高生物利用率的铁元素,意味着人体更容易吸收。

  9.牡蛎

  牡蛎中的锌是一种真正的作用很大的抗氧化剂,另外还可从全谷类、坚果、牛肉、小羊羔肉等食物中获得丰富的锌,抵抗头皮、头发的衰老。

  四、蛋奶类

  10.蛋

  蛋是日常生活中容易获得蛋白质的方式之一,蛋类富含维生素B12和维生素H。是重要的美容养发营养素。

  11.脱脂奶

  例如酸奶等脱去脂肪的牛奶是获得钙的好源泉,而钙是对头发生长起到重要作用的矿物质。

  五、药食类

  12.何首乌

  经常食用可令头发乌黑,皮肤光泽美润,因为何首乌富含卵磷脂、铁、锰、钙、锌、淀粉、脂肪等多种元素,有补肝肾、益精血的功效。

  13.枸杞

  可促进细胞生成、皮肤细嫩、明目乌发,因为枸杞富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、亚油酸、铁等多种元素。

  结语:通过上文的介绍,你知道吃什么东西能够把白发变黑发了吗?在生活中,很多人年纪轻轻的就出现了白发,其实头发早早的变白也是一种疾病信号,因此,出现这一信号的时候,要及时进补,希望上文能够帮助到大家哦!