樱桃的功效 经常吃这种水果可以补血
樱桃是很常见的一种水果,因为甜美可口多数的人都非常喜欢,常吃樱桃能够为身体带来很多比较好的功效,它能够补血,还可以美容养颜。樱桃的吃法有很多,可以直接食用,还能够做成甜品和果酱,吃樱桃的禁忌是什么呢?下面会有详细的介绍。
1、补血
樱桃中含有的铁元素非常丰富,位于各种水果之首。铁对人体来说非常重要,它是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,都发挥着比较重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。
2、防治麻疹
很多人应该不知道,樱桃能够帮助人们预防麻疹,大家可以在麻疹流行时,适当的给小儿饮用樱桃汁,樱桃中的物质可以预防感染。樱桃核还能够起到发汗透疹解毒的作用,在平时出樱桃不但能够补充需要的营养,还可以预防疾病。
3、祛风胜湿、杀虫
樱桃是一种性温热,兼具补中益气之功的食物,经常吃樱桃能够起到祛风除湿的效果,对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还有非常强的驱虫、杀虫作用,它能够帮助人们有效的驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等,所以大家要经常吃樱桃哦。
4、收涩止痛
民间经验表明,樱桃可以治疗烧烫伤,起到收敛止痛,防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。
5、养颜驻容
樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。
樱桃的吃法
迷人的樱桃酱
用料
樱桃(适量)、白砂糖(适量)、冰糖(适量)、清水
做法步骤
1、樱桃洗净控干水分;
2、水果刀沿中线划开,抠去樱桃核;
3、抠好核的樱桃放入器皿;
4、加入一些砂糖腌制一个小时直至出果胶,如果樱桃甜就可以加一些柠檬汁;
5、樱桃放入不粘锅;
6、加入一些冰糖;7、加半碗清水个适量冰糖,中小火慢熬;
8、不停的搅拌直至果酱粘稠;
9、直到用铲子划开樱桃酱不流动;
10、浓稠的樱桃酱,凉透会更浓稠,烤个面包片即可食用。
樱桃雪碧
用料
甜樱桃、雪碧、七喜
做法步骤
1、将樱桃洗净,放进平时用来冻冰块的格子,一个格子一个;
2、选择七喜或者雪碧(看个人喜好)倒入格子里面,和樱桃一起冻成樱桃冰块;
3、炎热时,取出樱桃冰块,放进杯子,倒入冷藏的雪碧或者其他饮品。
1、有哮喘病的人不适合吃樱桃
樱桃是一种热性的食物,因此,体热的朋友不宜多吃樱桃,还有经常发烧、气喘等慢性病,尤其是对儿童来说更是不宜多吃,因为大多数是热性体质,所以应该尽量少吃一些樱桃。樱桃易内热、对发热、喘息的儿童尤其如此,吃太多樱桃易患发热性慢性疾病、肺部出现结核、慢性的支气管炎、支气管扩张,阴虚咳嗽、干咳少痰、痰黄浓、午后热、咳嗽少痰等症状。因此,虽然樱桃味道鲜美,但不要让孩子饮食过量。
2、有胃溃疡的人不适合吃樱桃
如果有胃溃疡的人,也尽量少吃一些樱桃,如果大量吃樱桃,很容易导致恶心呕吐的情况出现,不利于肠胃的正常蠕动,也阻止营养物质的吸收和消化,不利于身体的新陈代谢,因此,如果有胃部疾病的人,应该避免在生活中过量食用樱桃。
3、太胖的人不适合吃樱桃
体重超标太胖的人不适合吃太多樱桃,樱桃是一种热性食物,吃太多很容易导致内火出现。一般情况下,普通人群每天可以吃十颗左右的樱桃,但是如果体重超胖,肚子太大,舌苔偏厚的人尽量少吃这类水果。体重过胖的人可以适当地多吃一些。因为苹果里面含有大量的纤维,可以促动肠胃蠕动。
4、空着肚子不要吃樱桃
空腹时胃酸分泌增加,当与果胶和樱桃中的可溶性物质结合时,胃酸产生难以溶解的沉积物,导致消化不良或腹泻。
结语:上文已经为大家介绍了樱桃的功效,我们现在对樱桃应该有了一些了解,喜欢吃樱桃的朋友在平时可以适当的吃一点,它能够为身体补充需要的营养物质,对于预防多种疾病还有不错的功效,不过人们在吃樱桃的时候要知道它的禁忌。