百香果的功效 经常吃这种水果可以减肥降脂
百香果是比较常见的一种水果，大家在很多的饮品中都看到过百香果的身影。百香果有很多对身体比较好的功效，它本身的营养物质也比较丰富。在平时百香果的吃法比较多，可以用它泡水喝，还能够做成菜式，食物都有禁忌，百香果的禁忌是什么呢?下面会有详细的介绍。
1、清咽润喉
很多人应该不知道，百香果能够清咽润喉，它当中含有的物质，能够起到止咳化痰，清炎镇痛的功效，对我们的喉咙有不错的护理效果。在平时人们发现自己的喉咙有不适的症状，可以将百香果的果肉挖出来，然后可以直接用温开水冲泡，能够帮助人们缓解喉咙干痒，声音嘶哑等症状。
2、排毒养颜
百香果中的营养物质丰富，它当中含有丰富的纤维素，这种物质到了我们的身体中，会进入肠胃比较细微的部分，进而促进人体的排泄，吃百香果还能够将身体中的一些毒素和垃圾彻底排出体外，这样就能够有效的避免毒素在体内的堆积，可以改善我们的肌肤，起到排毒养颜的功效。
3、减肥降脂
减肥的朋友在平时可以常吃百香果，百香果当中含有丰富的营养元素，所以人们在吃了百香果后，能够有效增加我们的饱腹感，这样就能够减少对于其他食物的摄入量，可以起到很好的有效抑制人体对脂肪的摄入和吸收。如果人们能够坚持长时间吃百香果，还能有效降低人体的脂肪含量。
4、促进新陈代谢
百香果中含有各种营养元素，食用之后能够有效促进血液的新陈代谢水平，能够有效排出体内的一些毒素和垃圾，使人正常排便，还能缓解便秘问题。
5、安神助眠
百香果中含有很多种水果的特殊芳香，这种芳香是一种天然的镇定剂，使用之后能够有效缓解焦虑，紧张，抑郁的情绪，还能使人进入深度睡眠状态，起到安神助眠，防失眠的功效。
6、防癌抗癌
百香果中含有丰富的番茄红素，这一物质能够有效保护我们的细胞不受伤害，而且还能有效修复受损的细胞，长期坚持食用，还能起到一定的防癌抗癌效果。
7、提高免疫力
百香果中含有丰富的氨基酸、蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、磷、超纤维等上百种营养物质，这些物质对人体健康都是大有好处的。而且百香果还被称为维生素C之王，经常食用还能有效增强人体的免疫力，尤其是适合一些小孩或者是孕妇食用。百香果酸汤肉片
配料
猪肉(瘦)400克、百香果2个、莴笋150克、金针菇200克、小辣椒1个、香菜一颗、黄灯笼两勺、淀粉适量、白醋适量、精盐适量、糖适量
烹饪步骤
1.猪肉放冰箱速冻后再拿出来切薄片，加点酱油、淀粉腌制一会。金针菇洗净，莴苣切片，小辣椒切小圈，姜蒜切片，百香果果肉挖出来放小碗里，把所有食材都先准备好。
2.锅加热倒入适量油，下姜蒜辣椒炒几秒。
3.勺入两勺黄灯笼酱，炒几秒。
4.加入百香果果肉，炒几秒。
5.加开水，倒入适量白醋、盐、糖，下金针菇、莴苣煮一两分钟。
6.先把金针菇、莴苣捞出放大盆里。
7.下肉片，煮至泛白。
8.把肉、汤以一起倒入装菜的盆里，放香菜点缀一下。
第一、有胃痛、腹泻、腹痛、胃溃疡等疾病的人，不要吃百香果，不然百香果里面的果酸可刺激肠胃，分泌消化液，从而加重病情。
第二、有牙周炎、牙痛、蛀牙等牙病的人，好等病情好了再吃，不然百香果里面的有机酸可对患处造成刺激，加重严重。
第三、百香果虽然好，但是不能一次吃太多，不然很容易上火。
第四、有糖尿病的患者，也是不建议吃百香果的，因为百香果当中也含有一定的糖，可加重病情。
结语：上文已经为大家介绍了百香果的功效，我们现在对百香果应该有了一些了解，它是比较常见的水果，能够为身体补充营养物质，还可以改善人们的*。大家吃百香果的时候可以选择泡水喝，还可以做成甜品，吃百香果也要知道它的禁忌。