秋季男性养生 八款茶饮有效控制高血压

　　养生保健已经发展成为人们关注的热门话题，一直有人在不断寻找各种各样的养生保健的办法!都知道秋季是养生的好时节，男性秋季养生应该怎么做呢?生活中男性秋季养生保健需要注意些什么呢，一起和小编来看看秋季男性养生茶有什么样的功效呢?

　　八款降压养生茶 让血压停止飙升

　　高血压已经不再是老年人才会出现的疾病，许多的中年人也开始有高血压的情况了!你们知道引起高血压的原因是什么吗，生活中的不良的饮食习惯和不规律的生活作息都会引发高血压!高血压人群饮食需要多加注意，来看看小编推荐的这些降压养生茶吧!

　　降压养生茶

　　1、首乌茶

　　首乌具有降血脂、减少血栓形成之功效。高血脂患者常饮首乌茶疗效十分明显。取首乌20～30克，加水煎煮30分钟，待温凉后当茶饮用，每天1剂。

　　2、决明子茶

　　决明子有降血压、降血脂、清肝明目等功效。每天数次用35～20克决明子泡水代茶饮用，有治疗高血压的食疗作用。

　　3、玉米须茶

　　玉米须有很好的降血压功效，泡茶饮用每天数次，每次25~30克。在临床上，应用玉米须治疗因肾炎引起的高血压疗效尤为明显。

　　4、荷叶茶

　　荷叶的浸剂和煎剂有扩张血管、清热解暑及降血压的功效。荷叶还是减脂去肥的良药。治疗高血压：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量水煮沸，放凉后即可代茶饮用。

　　5、葛根茶

　　葛根有改善脑部血液循环的作用，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰腿痛有食疗功效。将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。

　　6、钩藤茶

　　取钩藤15克、天麻15克，水煎15分钟(不可超过20分钟，否则有效成分被破坏，影响降压效果)。钩藤有降压作用。

　　7、槐花茶

　　将槐树花蕾摘下晾干，用开水浸泡后当茶饮用，每天数次，对高血压患者有独特的治疗效果。

　　8、莲子心茶

　　莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却有降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。