丑女变美女竟是因为吃了它
女性天生爱美，这无可厚非。但常常会因为工作和学习压力而不得不加班熬夜，有时还要通宵。这样下去就是再好的皮肤也会加快衰老。所以平时一定要多吃些美容养颜的食物。想知道美容护肤小窍门以及美容养颜汤吗?那就一起来看看吧。
不用花大价钱去买什么进口化妆品或者昂贵的保养品，因为多多少少都会有化学成分，对皮肤有影响，不如就吃些下面介绍的美容食物，让你越来越美。
眼药水—菠菜
菠菜富含类胡萝卜素和玉米黄质，可以滋润眼睛，使其变得清澈、明亮、水汪汪。
润唇膏—樱桃
樱桃含铁丰富，铁是合成人体血红蛋白的原料。因此，常吃樱桃，能让双唇变得娇艳润泽。
牙膏—猕猴桃
猕猴桃含有大量维生素C和钙质，能使牙齿更坚固。它含有粗纤维，有一定清洁效果，吃完猕猴桃后喝杯水，效果不比刷牙差。
护发素—鸡蛋、芒果
鸡蛋中的铁含量很高，可以预防脱发。鸡蛋同时富含硫磺，可以让发丝更柔顺。芒果中的维生素含量极高，还含有头发非常需要的磷等矿物质，常吃可改善头发干枯、易断的情况。
润肤露—香蕉、葡萄柚
年龄增长，长期吸烟、喝酒，都会促使皮肤弹性减弱。香蕉富含大量钾元素，经常食用可保持皮肤的弹性，润肤养颜。葡萄柚富含维生素E，常被用作化妆品里的皮肤软化剂，可以减少皱纹。
护甲油—鸡肉
爱美的人不会忽略指甲的保养。其实，只要从膳食中摄入足够的水分和蛋白质，指甲就会呈现健康光泽。鸡肉就是不错的选择。
减肥药—柠檬、甜菜
柠檬中的柠檬酸可以有效提高肠胃的消化功能，餐后喝杯柠檬汁有助排出体内油脂，让你不会因多吃而发胖。甜菜根含有甜菜碱，可以促进脂肪分解，减少多余的赘肉。
除了上面介绍的几款美容食谱，其实还有很多很多同样可以让你皮肤白皙，脸色红润的神奇食谱，下面就给大家好好介绍一番。
女人的圣品—玫瑰红枣
材料
黑米、白米、红糖、红枣十颗、药用玫瑰十几朵。
做法
1、将黑米白米按1：1的比例，洗净，加水浸泡一夜。
2、将米倒入电饭锅中，加开水熬煮，一定要一次把水加足。
3、等待粥煮开时，将红枣洗净去核，切成丁，药用玫瑰花苞去蒂，将花瓣分开，备用。
4、粥煮开后，将红枣加入一同熬煮，至米粒涨开，煮至粘稠时，将红糖放入，溶化，起锅前将药用玫瑰花瓣撒入，搅拌均匀就好啦。
功效解析
玫瑰
调理月经痛经、祛斑防皱、治疗便秘、美容养颜。
红枣
健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性、红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需购买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。
黑米
黑米具有健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾，脾胃虚弱等症。
红糖
具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红糖不失为女性好的美容养颜佳品。
材料
火龙果2粒、冰水-20ml。
做法
1.火龙果剥皮，切小块。
2.将火龙果放进榨汁机。
3.加冰水榨成汁即可。
4.倒入杯里，加入冰块或冰镇更好喝。
黑枣杞菟煲鸡蛋
药材
黑枣10颗、枸杞子25克、菟丝子15克。
食材
鸡蛋1个，冰糖适量。
做法
1、锅内放入少许冷水，加入枸杞子、布袋包好的菟丝子、黑枣和鸡蛋煮15分钟。
2、将鸡蛋捞起，剥壳，放入汤锅内再煮3分钟。
3、水煮滚，依个人喜好加入冰糖即可。
药材与食材功效
1、黑枣八脾胃经，能补中益气、养血、安神及明目。根据现代药理研究，黑枣含有葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素c、核黄素、胡萝卜素、13种氨基酸和36种微量元素等，堪称“天然的综合维生素丸”，对于少女阶段视力保健有极佳的效果。
2、枸杞子味甘甜，性平无毒，具有滋肾、润肺、补肝及明目之效用。
3、菟丝子有补肾益精、养肝明目之功效。
食材
鸡蛋中的蛋黄，古称“鸡子黄”，性平，味甘，入心、肾经，具有滋阴润燥及养血明目之效果。
桂花炖三雪
材料
雪梨2个，雪耳1两(约40克)，雪蛤膏5钱(约20克)，桂花糖1茶匙，姜汁、冰糖适量。
做法
1.雪梨去心去皮;雪耳用水浸软，切去黄色的硬块。
2.雪蛤膏浸滚水除去杂质，再用姜汁出水。
3.用水将冰糖煮溶，然后把雪梨、雪耳及雪蛤膏加入同炖三小时，食用时加入桂花糖。
小诀窍
润肤，防干燥，抗衰老
花生红枣养血汤
香滑可口，甜味浓郁，营养丰富。而且能补脾和胃，养血美容。
主料
花生50g，红枣80g，木耳50g，红糖80g，蜂蜜适量。
做法
1.红枣、花生、木耳洗净，同放砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲至花生熟烂，加入红糖再煲片刻，即可食用。
2.喝的时候，可以根据自己的喜好，再加入少许蜂蜜，更增添特殊的营养和滋味。
提示
大枣补脾，养血，安神。花生滋养强壮，营养无比丰富，俗称长生果。冬天容易手脚冰凉的人，睡前喝一碗，可以有效改变现状。
结语：以上就是三九养生堂为您介绍的丑女变美女竟是因为吃了它，你们都了解了吧。这对于爱漂亮的人来说，真的是太好了。看了上面说的美容护肤小窍门以及美容养颜汤，让你心动的话就快去试试看吧。