自制减肥茶 五种肥胖型的减肥茶

　　现如今，市面上的减肥茶是很多MM首选的轻松减肥方式，但是这样减肥方法又不安全。导致MM因为肥胖而郁郁寡欢，到底怎么样减肥才能安全快速有效呢?下面这五款自制减肥茶，能够快速帮你燃脂瘦身，一起来了解下吧。

　　五种肥胖型的减肥茶

　　1、久坐女看过来—龙井改变你的“虚浮胖”

　　所属品种：绿茶

　　西湖龙井具有味甘、香郁、色绿、尚如兰花等特点。和龙井茶讲究雨前、雨后，对于哪些不方便的北方人来说，喝早春的龙井是多么一件奢侈的事情。龙井的制作原理是当天採，当天制作，能够有效的保留鲜嫩感。

　　“腰”瘦就喝龙井茶

　　以调减脂，消除水肿。久坐的OL，身材容易产生水肿，腰部脂肪堆积，每天喝西湖龙井就能达到消除水肿、纤腰塑性的作用。西湖龙井中所含有的咖啡碱。肌醇、叶酸和芳香类物质可以对身体产生强有力的调节作用，促进脂肪代谢，加上其中所拥有的茶碱，起到不错的利尿作用，有助于消除水肿。

　　龙井的风韵在冲泡时的观赏性。早春的龙井，好冲泡于玻璃杯中，水温不宜超过85摄氏度，冲入水后观赏杯中景，会看到茶叶嫩匀成朵，一旗一枪，交错相映，茶汤清碧，悦目动人。一杯投茶不应超过3克，孕妇和体寒的人可以再淡一些。

　　2、油炸女看过来—铁观音烧掉你的“储存油”

　　所属品种：乌龙茶

　　铁观音吸引人的方面就属其色泽乌黑油润，形状条索肥壮、砂绿明显浓郁花香的特点。相比绿茶要稍微晚点才能采摘。好的特观音具有肥肉软亮、香气浓郁持等特点，其中伴随着各种的清香味。

　　“腰”瘦就喝铁观音

　　以热燃脂，减少堆积。享受美食后来一杯乌龙茶，腰腹部堆积的脂肪就无处藏身，还能降低因为油炸食品给身体带来的过重的胆固醇。喝铁观音能够有效阻止体内胆固醇。喝铁观音能够在短时间让身体内部产生热量，减少腹部脂肪的顽固堆积，促进脂肪燃烧。

　　往小型的紫砂壶内投7克茶叶，用沸水冲泡，然后马上倒出来，泡的时间不要超过一分钟。铁观音适合与大家分享，反复冲泡6~7次都还有味道。但不宜空腹饮用。

　　3、新妈妈看过来—正山小种温补赶走“主妇腰”

　　所属品种：红茶

　　解读：带松烟香，似桂圆汤，味甘滑口。