如何丰胸 轻松几招帮你摆脱平胸

　　很多女性都希望自己能够拥有傲人的胸部，但是有时候却很难实现这个愿望，那么如何才能丰胸呢?今天小编就为大家介绍下通过按摩丰胸的快方法，以及几款简单的丰胸食谱，将两者结合起来并且每天坚持，那么很快你就能够发现胸部的变化了。

　　丰胸的正确按摩方法一

　　从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。

　　丰胸的正确按摩方法二

　　以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。可以使胸部不会松垮。但是有一点要注意，抚摸刺激乳房是有效的一种方法，力度要适中，多吃蛋白丰富的食物。

　　丰胸的正确按摩方法三

　　身体直立，背对着墙壁，然后张开双腿比肩宽约1个脚步，双手臂向上伸直，尽量拉伸身体。然后将双手尽量往墙壁靠拢，以终能够触摸到墙壁，然后头部和腰部也弯曲，在靠近墙壁的时候，头部往下垂。拉伸胸腔。下降到一定程度，用双手撑住墙壁，保持10秒钟后恢复原来姿势，这个运动重复5-10次，注意调节好呼吸的节奏。

　　丰胸的正确按摩方法四

　　将右手掌贴于左胸内侧乳沟处，然后自右向左推摩左侧乳房直至左臂腋下。再从腋下按原路推摩返回至乳沟处。反复做3次。完成后换用左手贴于右乳房内侧乳沟处，重复上述丰胸动作即可。

　　丰胸的正确按摩方法五

　　身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。左右轮流伸展约各五次。可以刺激乳房，拉高胸部曲线，使胸部保持坚挺。

　　丰胸的正确按摩方法六

　　把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。可以刺激胸部组织，让乳房长大。

　　上面我们介绍的六种按摩手法，能够起到丰胸效果，帮助女性塑造出迷人的身体曲线。另外，结合丰胸食谱一起进行的话，就能够获得更好的效果。下面小编就向大家介绍六个简单的丰胸食谱，爱美的女性，可以把它们加入自己的菜单中。

　　一、丰胸食谱之红枣鸡蛋茶

　　准备材料

　　红枣60克，鸡蛋1个。

　　制作方法

　　1、锅中倒入清水，放入红枣煮成浓汁。

　　2、打入鸡蛋后即可饮用。