肾结石怎么办 多喝水帮你缓解这个病

　　肾结石是一种比较多发的疾病，不少中老年人都会有肾结石的问题。肾结石又分为严重的和不严重的两种情况，当结石很小的时候，一般后果不严重，而较大的结石需要科学治疗。肾结石怎么办?想要改善肾结石必须要知道。肾结石的病因是什么?带着疑问让我们一起往下看。

　　肾结石怎么办

　　多喝水

　　肾结石患者每天都应该注意多喝水，因为只有摄取足量的水分才能够产生足够的尿液，当我们的身体排尿的时候，可以帮助肾结石排出。假如平时喝水特别少，那么肾结石，想要拍出来就很困难了。一个成年人一天需要喝八杯水，在两升左右，希望大家记住。

　　控制钙的摄取量

　　补钙一直都是热门的话题，当我们的身体缺钙的时候可能会引起各种疾病，但是补钙也要注意适量过去多的钙质，对于我们的身体来说也是不好的。比如说肾结石的患者就应该在医生的指导下进行补钙，以免摄取过量的钙，导致肾结石的加重，这一点是很重要的。

　　勿吃富含草酸盐的食物

　　肾结石有多种分类，其中比较常见的一种就是草酸钙结石，从名字上就可以看出来是由于摄入了草酸导致的。比如说菠菜当中的草酸含量就很高，但我们平时在吃菠菜的时候，应该要用开水冲洗一下，以去除过多的草酸。其他草酸很多的食物也应该要注意，避免食用。

　　补充纤维素

　　加食米糠，可以防止结石发生。

　　注意蛋白质的摄取

　　肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。假使你曾患过钙结石，应特别注意是否摄取过量蛋白质，尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历。每天限吃180克的高蛋白食物，这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。

　　多吃西瓜

　　西瓜是天然的利尿剂，要经常吃西瓜，且要单独吃，不与其他食物并用。西瓜有清净体内的作用，但勿与其他食物同时食用。

　　热敷

　　在肾区热敷、拔火罐、电疗，可以止痛。常洗热水澡，也有利于排石。