男女身体这处太干要注意了
我们常说眼睛是心灵的窗户,很多时候,眼睛的不同变化还能够反映身体的的情况的哦。比如如果你经常觉得眼睛太干的话,那就要注意了,可能是身体虚弱导致的。那么我们改如何缓解眼睛干涩呢?下面就一起来看看吧。
你是不是常常觉得自己的眼睛又干又涩啊,甚至严重的时候,还会干的发红。中医认为眼干、眼涩大多情况下是因为阴虚导致的,这里面包括肝、肾的阴虚、气阴两虚和阴虚湿热三个原因哦。
肝肾阴虚型——眼干舌红
症状:眼干涩、畏光,双眼频频眨眼,久视则诸症加重,白睛隐隐淡红,腰膝酸软,头晕耳鸣,夜寐多梦,口干少津,舌红苔薄,脉细。
治则:滋养肝肾。
方药:六味地黄丸或栀柏地黄丸。
气阴两虚型——眼干尿少
症状:眼干涩、畏光,视物模糊、易疲劳,目珠干燥,神疲乏力,口干少津,便干尿少,舌淡红少苔,脉细无力。
治则:益气养阴。
方药:生脉散加味(太子参、麦冬、五味子、百合、沙参、菊花、甘草)。
阴虚湿热型——眼干尿黄
症状:眼干涩、畏光、疼痛、视物模糊、易疲劳,目珠干燥,口干,便干尿黄,舌红苔黄腻,脉数。
治则:养阴清热化湿。
方药:甘露饮加减(生地、熟地、杷叶、绵茵陈、天冬、麦冬、石斛、黄芩、菊花、甘草)。
眼睛干涩疲劳怎么办
相信很多的上班族都遇到这样的问题,眼睛干涩还疲劳,其实感觉干涩我们是可以通过一些方法来缓解的哦。
保护眼睛、防止视力伤害、减缓眼疲劳,除了光线适宜、保持正确的操作姿势、保证休息和做眼保健操之外,还有一条非常重要,那就是要给眼睛补充营养。下面给大家介绍眼干涩食疗验方两则。
1、枸杞桑葚粥
原料:枸杞子5克,桑葚子5克,山药5克,红枣5个,粳米100克。