治疗偏头痛必须运动和饮食双管齐下

　　我们都知道，偏头痛是一种发病率较高的疾病，而且常常反复发作，在其发作时会有头部疼痛，恶心、呕吐等症状出现，同时还可能伴有神经、精神功能障碍等，让人痛苦不堪。那么要怎么治疗偏头痛呢?

　　如何治疗偏头痛

　　揉太阳穴治疗偏头痛

　　患者于每天早上醒来后以及晚上临睡前，用双手中指按太阳穴，做转圈揉动，顺揉7到8圈后，做倒揉7至8圈，反复几次，坚持几天偏头痛便可大为减轻。

　　也可以梳摩痛点，患者把双手的十个指尖，置于头部痛的处，如梳头般做轻度的快速按摩，每次梳摩100个来回，每日早、中、晚饭前各做1次，即可减轻疼痛。

　　

　　用热水浸手治疗偏头痛

　　患者发作时，把双手浸没在热水中，坚持浸泡30分钟左右，使手部血管扩张，以减少相应的脑部血液，达到止痛的目的。

　　或者是用中药塞鼻，拿川芎、白芷、炙远志各15克焙干，加上7克冰片，研磨成细粉后装瓶备用。当偏头痛发作时，用绸布包少许药粉塞右鼻，通常15分钟即可止痛。

　　吃含镁食物

　　也是可以帮助治疗偏头痛的，例如核桃、花生、海带、橘子、杏仁、杂粮，还有各种绿叶蔬菜等，可缓解偏头痛。或者是饮浓薄荷茶，将15克干薄荷叶加入茶杯内，用刚烧开的开水冲泡5分钟后饮用，早晚各服1次。

　　偏头痛偏方

　　芹菜炒香菇

　　工艺：抓炒

　　口味：咸鲜味

　　主料：芹菜400克，香菇(鲜)50克

　　功效：平肝清热，益气和血。用于肝阳上亢的头痛、眩晕。可作为高血压、高脂血症、动脉硬化、神经衰弱患者的保健膳食。延缓衰老药膳。

　　川芎煮蛋↓↓↓↓↓