20160102食来运转视频全集：米浆的做法

　　糙米的做法是非常丰富多样的，糙米含有非常丰富的营养价值，经常吃有利我们的身体健康。南瓜的做法也是比较多的，而且非常美味。那么日常生活中米浆的做法是怎样的呢?那就让我们随着食来运转视频全集栏目一起来了解一下吧!

　　该视频主要文字介绍：

　　米浆的做法

　　材料

　　白米50克，糙米10克，花生40克。

　　芝麻10克，水600毫升，冰糖少量。

　　做法

　　1、首先我们要将白米和糙米清洗干净，然后将其浸泡半个小时左右，然后在将其沥干备用。

　　2、花生炒香去皮，与白米和糙米一起浸泡，沥干水分。

　　3、花生和白米，糙米一起炒香，再加入预先炒过的芝麻，放入搅拌机加水搅碎(做法跟豆浆一样)，去渣。

　　4、然后将水煮滚到浓稠为止，这个时候就要将冰糖加入进行调味，然后微煮一会儿即可。

　　小诀窍

　　1、米粒经过炒香，香味更浓郁。

　　2、花生可以带出米香。

　　3、煮的过程中一定要不停的搅拌，不然很容易糊锅。若米浆太稀可加粘米粉，相反可酌量加水调稀。

　　4、一次可以稍微多煮一点，这样还可以作为早餐食用，一边吃着包子，油条也是相当不错的。

　　南瓜玉米浆

　　材料

　　南瓜200克，甜玉米250克，清水300克。

　　做法

　　1.甜玉米清理干净，南瓜削皮去籽。

　　2.把切片的南瓜和斩成3段的玉米放进锅里，加入300克清水，大火煮开后，转小火煮10分钟左右。

　　3.玉米用手扳出玉米粒，把玉米粒、南瓜、煮过的水一起倒进搅拌机，搅拌1~2分钟即可。

　　4.直接喝也美味，加点蜂蜜或炼奶也很好。当早餐，当下午茶，都是很不错的。

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