20150123人气美食视频全集：手抓羊肉的做法

　　该视频主要文字介绍：

　　手抓羊肉是我国西北蒙、藏、回、维等民族喜爱的传统食物，手抓羊肉，相传有近千年的历史，原以手抓食用而得名。吃法有三种，即热吃(切片后上笼蒸热蘸三合油)、冷吃(切片后直接蘸精盐)、煎吃(用平底锅煎热，边煎边吃)。特点是肉味鲜美，不腻不膻、色香俱全。

　　特点是肉味鲜美，不腻不膻、色香俱全。

　　食材准备

　　主料：带骨的羊腰窝肉1000g。

　　调料：香菜25g，葱25g，姜丝15g，蒜末10g，大料1g，花椒1g，桂皮1g，小茴香1g，胡椒粉1g，醋60g，绍酒5g，味精1g，精盐5g，芝麻油1g，辣椒油50g。

　　制作步骤

　　1、将羊腰窝肉剁成二寸长、五分宽的块，用水洗净。香菜去根洗净消毒，切成二分长的段。葱，三钱切成一寸长的段、二钱切末;

　　2、把葱末，蒜末，香菜。酱油，味精，胡椒粉，芝麻油，辣椒油等对成调料汁;

　　3、锅内倒入清水二斤，放入羊肉在旺火上烧开后，撇去浮沫，把肉捞出洗净。接着，再换清水三斤烧开，放入羊肉、大料、花椒、小茴香、桂皮、葱段、姜片、绍酒和精盐。待汤再烧开后，盖上锅盖，移在微火上煮到肉烂为止。将肉捞出，盛在盘内，蘸着调料汁吃。

　　手抓羊肉的做法二

　　食材准备

　　鲁西南青山羊、青红椒、味达美味极鲜酱油、葱末、蒜泥、香油。

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　　制作步骤

　　1、青山羊肉剁成大块下入锅中煮熟，装盘;

　　2、青红椒切碎丁，与葱末、蒜泥放入碗中，加入味达美味极鲜酱油调均，再放入香油;

　　3、上桌时，带沾汁上即可。

　　手抓羊肉的做法三

　　食材准备

　　羊肉(瘦)500克、花椒、八角、大葱、姜、酱油、盐、香菜、辣椒粉。

　　制作步骤

　　1.将肥羊肉窝切成4.3厘米，宽3.3厘米的长方块。

　　2.将切好的羊肉窝方块放勺内，加水，加花椒，大料，葱姜片，盐，上火煮二三个小时。

　　3.捞出，放碗里，上屉蒸10分钟左右，取出扣在盘里。

　　4.碗内放酱油，葱，姜末，香菜末，辣椒末兑成汁。

　　5.吃时将盘里的羊腰窝肉蘸汁。