梨子的功效 想要促进消化建议多吃它
梨子的功效是什么？这种常见的水果虽然很普通，但含有的营养很丰富，在平时常吃它对于身体是很好的。梨子的吃法也比较多，做成梨膏或者是梨汤都是美味又营养的。梨子的禁忌是什么？如果想要知道就一起来看看吧！
梨子的功效
促消化
吃梨子可以帮助身体补充膳食纤维，而膳食纤维能很好的促进消化，改善消化不良的问题，所以平时经常会腹痛和腹胀的朋友，建议可以常吃一些梨子哦！梨子里面有很多的颗粒物，其实就是膳食纤维，对于肠胃是非常好的。
清热镇静
梨子是一种凉性的水果，当上火的时候吃它也十分的合适。比如说牙龈红肿或者是口腔溃疡了，眼睛发红的时候就一般是跟上火有关系的，这个时候吃点梨子降火，不适的症状就会得到明显的减轻，火大的朋友们一定要注意。
降低感冒机率
常吃梨子可以补充大量的维生素C，而维生素是对于预防和治疗感冒都有帮助的。在平时很多人的饮食不健康，补充的营养不足，所以就会很容易生病。常吃一些梨子这样的营养食物，补充营养，改善体质，减少感冒困扰。
保护嗓子
我们要知道梨水分充足，并且也是酸甜可口的，食用之后可以起到很好的滋阴生津效果，对咽喉疾病有着较好的治疗效果。在生活中如果我们是从事播音、演唱人员，那么可以经常食用煮好的熟梨，能起到保养嗓子的作用。
防癌抗癌
在平时多吃梨子是可以帮助我们预防动脉粥样硬化，并且梨子中含有可以抑制致癌物质亚硝胺的形成的物质，能够有效的预防癌症的出现。梨具有排出致癌物质、抗细胞变异的功能。特别是对于吸烟的朋友来说，吃梨子可以降低血液中有害物质的含量。
润燥消风
梨具有润燥消风的功效，在春季气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解干燥。
梨子的吃法
(一) 雪梨膏
材料：雪梨1个，蜂蜜200g。
做法
① 雪梨洗净，去核，切片。
② 雪梨放入锅中，加水适量，煮至七分熟，水将干时加蜂蜜，以小火煮至雪梨熟透，收汁。
③ 晾凉后放入感觉无忧的玻璃瓶中密封保存。可调水，饮汤，吃梨。
功效：这款甜品有润燥生津、清热止咳的功效，特别适合在秋天饮用，对润肺燥特别有效。自己动手做的比市面上直接买的雪梨膏安全安心多了。
(二) 川贝炖雪梨
材料：雪梨1个，川贝母粉3g，冰糖10g。
做法
① 将雪梨洗净，去皮，挖成空心
② 放入川贝粉、冰糖，挖下的雪梨肉，隔水蒸熟即可。
功效：疏风清热、润肺止咳，适用于儿童风热咳嗽。
(三) 姜梨汁
材料：雪梨一个，生姜15g，蜂蜜适量。
做法
① 雪梨洗净，去皮，切块;生姜洗净切末。
② 将雪梨和生姜捣碎取汁。
③ 加入蜂蜜挤出汁水调适量水即可饮用。
功效：润肺化痰、健脾解毒，适用于儿童咳嗽痰多。
1.梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
2.梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。
3.梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。
4.血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。
总结：梨子里面的营养元素是很多的，希望大家在以后都可以多吃一些梨子，这样你的身体会变得更好哦！梨子虽然好，但是那些体质非常寒凉的人可能不适合吃，因为吃了之后会导致寒气更多的在体内聚集，希望大家要注意。