20151224爸爸厨房：麦片粥的做法

　　麦片的营养价值是非常丰富的，生活中我们可以经常做麦片粥喝，不仅非常美味而且含有丰富的营养。那么生活中麦片粥的做法是怎样的呢?那就让我们一起跟着爸爸厨房视频栏目来了解一下吧!

　　该视频主要文字介绍：

　　麦片粥的做法

　　材料

　　麦片，小汤圆，蛋，糖，牛奶。

　　做法

　　1.首先我们就要将水烧开，然后就要加入适量的麦片，然后就要将盖子盖起来煮，稍滚即可。

　　2.倒入小汤圆再煮开。

　　3.把打好蛋花倒进去，勺子划圈拉散。

　　4.然后就可以关火了，接着加入适量的糖，以及调好的牛奶，然后将其搅拌均匀就可以了。

　　归脾麦片粥

　　材料

　　燕麦片60克。

　　辅料

　　党参15克，黄芪15克，当归10克。

　　酸枣仁10克，甘草10克，桂枝5克。

　　桂圆肉20克，枣(干)10克，丹参12克。

　　做法

　　1.党参、黄芪、当归、枣仁、甘草、丹参、桂枝置清水内浸1小时。

　　2.捞出全部中药，加水1000毫升，煎汁去渣。

　　3.麦片、桂圆肉、枣，加入药汁，共煮成粥。

　　小诀窍

　　健康提示

　　1.归脾麦片粥有着非常好的健脾养心，益气补血的作用，所以有贫血现象的人，生活中可以经常喝。

　　2.适用于气血双亏、心脾两虚、心悸气短、面色苍白、汗出肢冷，及脾不统血，崩漏或月经超前、量多色淡等症。

　　3.现多用于慢性心功能不全所致体质衰弱者。

　　4.用以代食，久服效佳。

　　食物相克

　　党参不宜与藜芦同用。

　　黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。

　　甘草恶远志，反大戟、芫花、甘遂、海藻。

　　丹参畏碱水，反藜芦。

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