桂圆的功效与作用 女性吃桂圆竟有这些好处
我们都知道桂圆是营养非常多的一种水果，而且南方盛产桂圆，但是北方鲜少见到桂圆，如今随着社会的发展，桂圆在北方也可以买到了，那么我们都知道吃桂圆对身体好，但是，桂圆具体都有哪些功效呢?下面我们一起了解一下，桂圆的功效与作用。
桂圆的功效与作用
对于女性朋友来说，吃桂圆能够补充身体的营养，好处非常的多，那么，具体的好处有哪些，想必大家心里也不是特别的清楚，那么，今天小编就来为大家盘点一下，吃桂圆的功效和作用，希望能够让您多了解哦!
温补：多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质。
丰胸：中医医说女人主血气，常吃桂园的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方，都以桂圆作为搭配。
安眠：中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用。
补血：能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。
安神：桂圆含有丰富的铁元素和钾元素，可以治疗因贫血造成的心悸，心慌，失眠，健忘。
降脂：桂圆肉可以降低血脂，可以抑制与衰老过程有关系的黄素蛋白的产生，延缓衰老，日常生活中应该适量吃一些桂圆，特别是爱美的女孩。
抗癌：经临床试验，桂圆对多种癌细胞有一定的抑制作用。
那么，任何食物都是有自己的食用禁忌的，桂圆也是如此，那么，对于女性来说，虽然吃桂圆对身体好，但是，并不是任何人都能够随意吃的，下面我们就一起了解一下，吃桂圆的禁忌有哪些?
感冒、发热、咳嗽有痰等体内有痰湿及热病患者不宜食用桂圆或喝桂圆茶。
怀孕的女性尤其不能吃。这是因为孕妇通常阴虚偏虚，容易生内热，表现出大便干燥、小便黄、口干等症状，这时吃桂圆非但起不到补益作用，反而增加内热，可能引发见红、腹痛、腹胀等先兆流产症状。
患有妇科疾病的女性也不适合服用，例如盆腔炎或者是尿道炎的女性好少吃，避免病情加重。
日常生活中如果女性的月经量比较多，那么好也不要服用桂圆，否则容易出现大出血的情况。
桂圆吃多了容易导致体内出现滞气的情况，所以说如果出现了上火发炎情况的患者不适合多吃，另外如果是体内阴虚火旺或者是湿邪入侵的患者也要少吃。
如果是拉肚子、风寒感冒以及消化不良的患者，也好少吃一些桂圆。
那么，上文中讲述的就是吃桂圆的禁忌了，对于女性来说，如果您吃桂圆是为了身体好，那么，要是有上述的情况，千万不要吃桂圆，否则可能会身体健康产生影响哦，希望您能够注意这些吃桂圆的禁忌哦!
桂圆，相信大家也吃过不少，那么吃干桂圆的好处你又知道多少呢?干桂圆和桂圆一样，营养成分上也差不多，而且蛋白质以及碳水化合物的含量比新鲜的桂圆还要高，不过由于加工过，干桂圆中的抗坏血酸含量会有所下降。
桂圆中同样也含有蛋白质，脂肪，碳水化物，钙，磷，铁，硫胺素，核黄素，尼克以及抗坏血酸，其中蛋白质和碳水化合物的含量比新鲜桂圆高，但是抗坏血酸的含量会低于60毫克。
桂圆中含有多种有元素，因此具有安神、治疗失眠、健忘的作用，很合适老人家食用呢。不过由于 桂圆中糖分较高，建议给家里的爷爷奶奶吃新鲜的桂圆比较好，没有牙也能吃桂圆吃饱饱。
桂圆肉营养丰富，具有补血补气，安神静心的功效，尤其适合女性食用。但是桂圆属于热性的食物，若是食用过多，很容易引起燥热上火，因此在食用桂圆肉时一定要把握适量原则，一般来说，每天食用量在6-10个为宜。
桂圆吃多了会怎样
桂圆性温味甘，入心、脾经，有益心脾、补气血、安神、滋养补益作用。很多人以为吃桂圆可以补身养血，所以食用时不控制数量。可是桂圆过量食用或会导致出现流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎等不良症状。原因是桂圆属湿热食物，多食易滞气，食多易上火。
另外，内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者食用桂圆，易导致火上加火，上火症状更明显。
舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良的人食用桂圆不利于身体恢复。
总结：虽说吃桂圆对女性的身体健康有帮助，但是任何东西都是物极必反，吃桂圆不能够吃的太多，每天保持吃6—10个桂圆就够了，千万不要吃的太多，如果控制不了自己，吃了太多的桂圆，那么，很有可能会出现上火的情况哦!