吃什么可以排毒 这5种食物排毒效果不服不行
我们的身体中有很多的毒素，如果这些毒素没有及时排出，就会增加患病的几率。一些食物有排毒的作用，吃什么可以排毒?排毒的方法有很多，不止是吃一些食物这么简单。一些茶也有排毒的作用，经常饮用对身体的健康有好处。排毒养颜茶有哪些?
吃什么可以排毒
1、葡萄。葡萄可以有效清除肝脏和肠胃里面的垃圾毒素，而且有助于身体增加造血机能。不过，葡萄属于寒性食物，体质过于虚寒的人不宜多吃。
2、绿豆。绿豆是我们工人的清热解毒很好的食物。不仅能解百毒，对于酒毒、农药之毒、铅毒等等。绿豆能促进身体中有害物质尽快的排出，让身体的机能得到很好的恢复。但是，熬煮绿豆的时候不适宜熬的时间太长，因为绿豆中有有机酸、维生素等物质会被破坏。
3、无花果。无花果含有丰富的有机酸和酶类，可以保肝解毒、促进消化、润肠通便。尤其对于硫化物、氯化氢以及苯等有毒物质有比较好的抵御作用。
3、胡萝卜。胡萝卜含有的果胶可以粘附到汞上面与汞结合，加速体内汞的排出，有效降低血液中汞的含量，从而减少汞离子在肝脏内的残留。
另外，大量的胡萝卜素和维生素A还可以帮助清除血液和结肠中的垃圾，并促使他们快速排出体外。
4、猪血。猪血具有解毒的作用，可以有效帮助清除体内的污物，强化肝脏功能、维持肝脏正常代谢，减少毒素残留。
5、红枣。红枣中含有很丰富的维生素，所以被称为“天然的维生素丸”。经常吃红枣能帮助身体清除出血清蛋白，还能有效的将肝脏中的毒素排出。对于肝脏的保护是很重要的，所以想要排毒可以多吃一些红枣。
6、大蒜。大蒜里面的蒜素具有很强的杀菌作用，而且能够增强肝脏内解毒酶的活性，加强肝脏的解毒功能。另外，大蒜还有一种特殊成分，可以帮助降低体内铅的含量。
一、按压穴位