心肌缺血的症状 心肌缺血吃它可以缓解

　　心肌缺血是指心脏的血液灌注减少，导致心脏的供氧减少，心肌能量代谢不正常，不能支持心脏正常工作的一种病理状态。那么，心肌缺血的症状有哪些呢?心肌缺血的原因有什么呢?心肌缺血吃什么好呢?下面就来了解一下吧。

　　心肌缺血的症状

　　1、出现胸闷、心悸、气短，休息时自行缓解也是常见的心肌缺血的症状。

　　2、心肌缺血的症状还包括性生活或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适。

　　3、饱餐、寒冷或看惊险影片时出现胸痛、心悸也可能是常见的心肌缺血的症状。

　　4、心肌缺血患者还会出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛等。

　　5、劳累或精神紧张时，心肌缺血患者可出现胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续3-5分钟，休息后自行缓解。这是常见的心肌缺血的症状。

　　6、夜晚睡眠枕头低时，感到胸闷憋气，心肌缺血患者需要高枕卧位方感舒适者;熟睡、或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立方能缓解。

　　心肌缺血的原因

　　一、高脂肪饮食

　　心肌缺血很大一部分的原因是因为饮食的问题引起的，因为现在的人很多都喜欢食用高脂肪、高蛋白，就会使血管出现堵塞的情况，希望大家能够注意。

　　二、久坐不运动

　　现在的工作，大部分都是可以在办公室完成的，于是，有更多的人经常坐在办公室，不运动，于是身体的血液循环不良，从而导致了身体的肠胃蠕动缓慢，容易增加便秘和痔疮等等风险，从而还会导致心肌缺血。

　　三、长期吸烟、喝酒

　　相关研究表明，吸烟的男性比没有吸烟的患心脏病死亡率增160%。深呼吸一口香烟，相当于吸入4千种有毒的化学物。吸一口烟，尼古丁只需7.5秒就到达血液中，然后到达大脑，引起一些分泌的增加，脉搏跳动增快，导致血压升高，血管收缩。

　　一氧化碳到了体内，迅速跟血红蛋白结合，导致血液缺氧。吸烟时感到心跳加快，血压升高，其实就是这些“毒物”起作用，从而引起血管狭窄，引发严重的心脏病。

　　四、熬夜

　　长期熬夜会导致心律不齐，增加心血管疾病的风险。

　　五、生气