嗓子痛怎么办 少说话能缓解这种问题

　　嗓子痛怎么办？嗓子难受的时候，我们常常会感觉到很麻烦，因为吃饭喝水都不能很好的进行了。嗓子痛的原因比较多，一般和劳累、压力等会有一定的关系。嗓子痛吃什么？想进一步了解，下面会有详细的介绍。

　　嗓子痛怎么办

少说话

如果你经常会感觉到嗓子疼，那么建议你要在平时少说话，因为说话多的话嗓子受到的压力就会比较大，如果要说话的话就把自己的音量放小一些，这样也能减轻嗓子的负担。但是对于老师、培训人员来说，想达到这点可能比较困难。

　　通过食物调节

　　如果我们的嗓子比较疼，那么一定要试试看食疗。食疗的方式对于缓解嗓子疼痛是效果很好的，特别是轻度的嗓子痛，一定要吃点梨子、包菜、冬瓜以及马蹄这类的食物。建议每天食用，直到嗓子好转了为止。

　　通过药物调节

　　出现了喉咙痛的问题后，当自己感觉到病情越来越严重了，就要去医院看病了。对于多数的患者来说，使用一些药物之后就能很好的帮助缓解病情，减轻痛苦。常见的止痛药物或者是消炎、解毒的药物都是常用的，具体请遵医嘱。

　　打点滴

　　嗓子痛的情况比较严重，还可以试试看打点滴，也就是吊水。这样消炎的效果会来得比较快，让病情快速的好转，不至于耽误太多的时间。但是吊水也是看个人情况来的，不是自己想吊水就能吊水的，还是要遵医嘱才行哦。

　　做手术

　　如果患者的喉咙痛是由于喉咙处发生病变所致，那么就是一种比较严重的耳鼻喉科疾病，一般是需要通过手术来治疗的。

　　戒烟戒酒

　　对于喉咙痛的患者来说，如果在生病期间还继续抽烟喝酒，那么很可能会对喉咙处造成极大的伤害，严重的甚至会出血咳血的状况，所以喉咙痛的人一定要戒烟酒。

　　放松情绪

　　喉咙痛的患者一定要学会减压，遇事不要太过着急上火。因为，一旦此类患者肝火太大，那么很可能会诱发扁桃体发炎等疾病的产生。

　　嗓子痛的原因

　　【1】季节原因

　　现在是春季，春季是肝火比较旺盛的时候，而且空气比较干燥。非常容易出现上火的症状。

　　【2】情绪原因

　　由于春季本身就是肝火旺盛的季节，如果这个时候出现了情绪的波动，例如生气。就会加重肝气郁结，加重肝火，就会出现上火的症状。