嗓子疼怎么办 热气熏蒸能缓解这个问题
嗓子疼的情况估计不少人都曾经遇到过吧?在嗓子难受的时候，整个人的状态都会受到影响，嗓子疼怎么办?如果你能够找到自己嗓子疼的原因，那么缓解起来效果会比较好。嗓子疼吃什么?这个问题很多人都感兴趣吧?一起来看!
嗓子疼怎么办
热气熏蒸缓解嗓子
在我们嗓子疼的时候，有一个比较简单的方法，就是使用蒸汽来缓解疼痛。蒸汽其实就是水分，这个我们都知道，嗓子疼的时候会感觉很干，而且还发炎，蒸汽能缓解干燥还能减轻发炎的疼痛，所以说建议大家使用蒸汽来熏一熏嗓子。
盐水漱口缓解嗓子疼
盐水漱口也是一个很好的方法，而且操作起来很简单，没有什么副作用。只需要倒一杯温热的水，然后在里面放入一勺盐，充分的拌匀之后漱口就行了。盐具有杀菌的效果，因此很多口腔和嗓子处的细菌会被杀死，有利于嗓子的健康。
敷鸡蛋缓解嗓子疼
使用鸡蛋来缓解疼痛可以说是一个民间用的很多的偏方了，感兴趣的朋友可以试试看，对于某一些人效果是不错的。具体就是把煮好的鸡蛋包在毛巾内，然后反复的在嗓子处滚动就行了，利用鸡蛋的温度来起到一个热敷的作用。
毛巾冷敷缓解
当你感觉到嗓子疼的时候，可以尝试一下用毛巾来冷敷。直接从冰箱里面找到冰块，然后用干净的毛巾把冰块包起来，敷在喉咙的位置。一般几分钟之后就会有明显的效果了，这个方法可以反复用，不过千万别把喉咙给冻伤了，要注意一点。
嗓子疼吃什么
香蕉
香蕉是一种非酸性柔软水果，容易吞咽，不刺激嗓子。香蕉还是一种低升糖指数食物，富含维生素b6、维生素c、和钾。
鸡汤
热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效，可缓解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。这些食物所含营养都有治病作用。
柠檬汁+蜂蜜
柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适。随着炎症的缓解，嗓子疼痛减轻。
炒鸡蛋或鸡蛋白炒鸡蛋或鸡蛋白可提供易于消化的蛋白质，对嗓子炎症和疼痛具有缓解作用。食用时，好不要加调料，否则会导致嗓子疼痛加重。
生姜茶或蜂蜜茶
温热生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止痒的作用，有助于缓解胸闷或紧张感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引发咳嗽。
燕麦片
燕麦片富含可溶性纤维，有助于降低坏胆固醇，富含蛋白质，增强饱腹感。燕麦片中加入香蕉或蜂蜜有助于缓解嗓子疼痛。
全麦面条
吃软面条有利于治疗嗓子痛。全麦面条还富含纤维素、铁、锌、维生素b1、b2、b3和维生素e等多种营养成分。
一、干燥的气候
尤其是在每年的秋冬季节，气温骤降，空气干燥，很容易让人出现津液缺失的情况，患者不仅会喉咙痛，有的时候还会口唇干裂。
二、身体上火
有些患者很喜欢吃一些比较干燥的食物，比如说油炸的食物，还有人在天冷的时候喜欢吃辣的，比如火锅。这些食物对咽喉都有一定的刺激作用，而且这都是一些燥热的食品，很容易导致上火的现象。身体上火的时候咽喉疼痛，并且伴有口干舌燥，有时还会出现口腔溃疡。
三、身体过敏
我们身体的免疫系统通常会对一些有害的物质进行反应，而且人们过敏的原因很多，生活中像花粉，动物的皮毛，灰尘等都是过敏源，一旦身体对这些物质产生过敏反应时就会出现持续性的喉咙痛，与此同时还伴随着眼睛痒，咳嗽，打喷嚏等。
总结：嗓子疼的时候应该怎么办，现在大家都了解了吧!针对多数感冒、劳累等导致的嗓子疼，其实多休息和吃点清热的东西就能很好的帮助缓解，大家不需要过于焦急哦!嗓子如果有严重发炎的情况，则应该去医院检查看看。