冬瓜的功效与作用 常吃它血糖血压一起降
冬瓜是常见的一种蔬菜，很多人都喜欢吃冬瓜，主要是因为冬瓜吃起来口感很好，而且营养价值也很高，那么冬瓜的功效与作用有什么?人们在做排骨汤的时候经常会放一些冬瓜，那么冬瓜排骨汤怎么做?冬瓜的能力是比较少的，减肥可以吃冬瓜吗?
冬瓜的功效与作用
1、利小便，止渴
能益气耐老，除心胸胀满，去尖面热，利大小肠，压丹石毒。可消热毒痈肿。将冬瓜切成片摩擦痱子，治疗效果极为好。捣成汁服，可以治愈消渴烦闷，解毒。
冬瓜煮熟了吃味道是很好的，冷的时候吃有减肥的作用。因为冬瓜能下气，所以想要减肥的朋友可以多吃冬瓜。想要长胖的朋友就要少吃它。如果患有一些皮肤疾病，可以削一块冬瓜贴在有皮肤病的位置。等到冬瓜热了之后就换掉，有散热毒的作用。
2、降血糖、降血压
冬瓜中的维生素C含量很多，而且含钾量也是很高的，但是纳的含量比较低，所以很适合高血压、肾脏病、浮肿等等患者食用。中医说冬瓜汁能起到消渴的作用。如果患有妊娠高血压，那么可以用鲜冬瓜皮煮水之后代茶饮用，效果是很好的。
3、护肾
冬瓜汁及冬瓜提取物能增加动物排尿量，减轻由升汞引起的肾病病变程度，并具有显著减少血清肌醉含量的作用。病理组织学显示，冬瓜总氨酸(大剂量)、冬瓜葫芦素对升汞引起的肾损伤均有较明显的保护和阻断作用。由冬瓜提取物为主料，配以枸杞、茯苓等具有健脾补肾、清热利尿功效的几种药食同源的原料研制成功能食品“健肾灵”口服液能明显增加排尿量，降低血清尿素氮和主要脏器脂质过氧化物的含量，提高sod活力，调节免疫功能，改善临床症状，具有保护肾功能的作用。民间有利用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎，去渣饮水，可治肾病水肿和心脏病水肿之功效。冬瓜鲤鱼煮汤可治疗慢性肾炎。
4、减肥及降脂作用古人已知道冬瓜具有减肥功能。如唐朝孟腕《食疗本草》中说：“热者食之佳，冷者食之瘦人。熟食练五脏，为其下气故也。”另外，据《本草纲目》载：冬瓜能益气除烦，“欲得的体瘦轻健者，则可常食之，若要肥，则勿食也“。
原料：排骨、冬瓜、葱、生姜、盐、白糖、鸡精、胡椒粉、色拉油。
做法步骤：
第1步、准备材料。
第2步、排骨洗净剁成段。排骨温水下锅煮去血水。煮好后捞出控干水分。
第3步、冬瓜去皮洗净，切成厚一点的片。
第4步、锅里倒油热后，放排骨和姜片翻炒。
第5步、加入热水烧开。
第6步、改小火将排骨炖烂。
第7步、排骨炖到八成烂时，下入冬瓜炖熟。
第8步、放入盐、味精、白糖、胡椒粉、葱花搅拌均匀即可
冬瓜是可以减肥的。一年四季都有冬瓜的出现，所以都可以吃冬瓜来减肥。冬瓜的热量很低，而且口感好，尤其是用来烧汤，美味又营养。下面我们从多个角度来分析一下冬瓜的减肥作用，让大家对此有更多的了解。
冬瓜，又叫东瓜、白瓜、枕瓜等，其质细嫩，味道鲜美，清淡爽口，食法多样，是夏季时令家常瓜蔬之一。
冬瓜富含人体所需的许多维生素、蛋白质和矿物质，却不含脂肪。它具有利尿、利便、利水和滑肠等作用。所以，肥胖的人夏季宜多吃冬瓜，可以使身体逐渐消瘦，达到减肥的目的。
结语：冬瓜是常见的一种蔬菜，有很好的减肥作用，所以受到很多年轻人的喜欢。老年人也喜欢吃冬瓜，主要是因为冬瓜的口感很好，而且营养价值很丰富。经常吃冬瓜还能降血糖、降血压、护肾、降血脂，所以三高的朋友可以适量的食用冬瓜。