石榴的功效 吃石榴身体会给你反馈这5个信息
马上就到吃石榴的季节了，大家在将石榴拨开之后，是面是一粒一粒的连在一起的果肉，看起来晶莹剔透非常好看，那么大家知道石榴具体的功效吗?石榴这种水果可以直接吃，但是它的吃法不止这一种。一些人不适合吃石榴，它的禁忌有哪些?
1、石榴有助于抗菌
平时适当的吃石榴能够起到抗菌的效果，它里面含有的物质对于抑制志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌等有很好的效果，石榴还能够抑制溶血性链球菌、霍乱弧菌等病菌，如果大家经常吃石榴，也会发现它对皮肤真菌也有一定的抑制效果。
2、石榴有助于补充营养
常吃石榴能够为身体补充多种营养物质，在它当中含有丰富的水果糖类和优质蛋白等，这些营养物质，能够为身体补充需要的能量与热量，还可以提供人体缺失的微量元素，所以常吃石榴能够快速恢复体力，缓解疲劳。
3、石榴有助于美容护肤
石榴美容的效果不容小觑，其实有很多护肤品里面都有石榴当中的物质，主要是因为石榴里面含有两大抗氧化成分，它们分别是红石榴多酚与花青素，在它当中也含有亚麻油酸和多种维生素，这些营养物质，对于预防抗氧化有很好的效果，能够美白肌肤。
4、石榴有助于预防心血管疾病
红石榴中的抗氧化剂水平高，能抵抗炎症与*基对人体的破坏作用，预防动脉粥样硬化，预防癌症，效果甚至高于红葡萄酒。
5、石榴有助于缓解腹泻痢疾
红石榴含有生物碱，熊果酸等物质，有明显的收敛抑菌的作用，能辅助治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症。
石榴银耳汤
准备食材如下：石榴1个，银耳1/4朵，莲子30克，绿茶1包，冰糖适量，水1升
具体做法如下：银耳先泡发2个小时，然后撕成小朵，将石榴1个去皮取出石榴籽，莲子和银耳一起放入锅中，加水至1升，煮开后小火煮半小时，让银耳和莲子先软透，再将石榴籽、绿茶1包加入到锅中，再煲半小时，加入冰糖调味，等冰糖融化就可以啦!
红石榴蛋糕
准备食材如下：8寸戚风蛋糕，奶油石榴，红石榴2个
具体做法如下：将戚风蛋糕用水果到片成3片，将石榴去皮，取出石榴籽，然后将一块戚风蛋糕放到转盘面板上，再抹上一层淡奶油，然后撒上石榴籽，再放上一层蛋糕，抹上一层淡奶油，放上石榴籽，再抹上一层淡奶油，放上一层蛋糕，然后用淡奶油将整个蛋糕包起来，转平，后再在顶上，放上石榴籽即可，非常的漂亮，好看又好吃!蔓越莓石榴方塔
准备食材如下：全麦吐司3片，淡奶油150克，砂糖15克，蔓越莓干80克，石榴1个，鸡蛋2个，盐适量，黑胡椒粉少许
具体做法如下：蔓越莓切碎，去掉四边的土司皮，一片切成4小块，两个鸡蛋打散，过筛，每块土司都均匀沾满蛋液，放到160°C烤箱烤12分钟，把烤好的土司块放凉透，开始打发淡奶油，奶油和糖是10:1的比例，把干酪片一分为四，放一片干酪，涂抹一层淡奶油，不用太厚，再放上一块吐司块，再放干酪片，再抹淡奶油，接着在四周均匀都涂抹上淡奶油，把蔓越莓碎粘在四周，顶部放上剥好的石榴即可。
石榴汁
准备食材如下：石榴2个
具体做法如下：提前将石榴清洗干净，用水果刀从石榴顶部长有瓣状物的那端环切一刀，露出大石榴内部的结构即可，沿石榴中间白膜的位置各划几刀，将石榴皮划破，用力将石榴掰开，掰开的石榴已经避开了大部分的白色筋膜，很容易就可以将石榴籽剥下来了，将剥好的石榴籽放进榨汁机，炸成汁就可以啦!
石榴西米露
准备食材如下：西米50克，石榴1个，椰汁250毫升
具体做法如下：将石榴籽取出来备用，起锅加水煮沸，然后将西米放入锅中，煮15分钟，再焖5分钟，然后捞出过凉水，再捞出控干水分，放入汤碗，然后倒入250毫升的椰汁，再放入适量的石榴籽即可食用!
1、石榴吃多了会上火，并会令牙齿发黑，吃完后应该及时漱口。
2、石榴糖多并有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结患者要慎食;糖尿病患者要禁食。
3、胃炎患者以及泻痢初起者好别吃。
4、儿童好少吃石榴，否则易引起发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。
结语：上文已经为大家介绍了石榴的功效，我们现在对石榴应该有了一些了解。它是现在常见的水果之一，如果大家能够常吃石榴，不但能够为身体提供营养物质，还能够起到一定的美容效果，大家在吃石榴的时候也要知道它的禁忌。