甘蔗的好处 甘蔗竟然还可以这么吃
甘蔗马上就要出来了，对于喜欢吃甘蔗的人来说，甘蔗不仅味道甜美，而且它带给我们好处非常多，而且甘蔗的吃法也有很多，对于爱吃甘蔗的人来说是非常好的，那么喜欢吃甘蔗怀孕了还可以吃吗，下面来看一下吧。
1、促进新陈代谢：甘蔗中含有的维生素B1，它可以促进机体的新陈代谢，而且甘蔗的水分含量很高，富有大量有机酸成分，可以帮助人体缓解疲劳，甘蔗中还含有大量纤维素，可以帮助肠道排毒，缓解便秘。
2、清洁口腔：甘蔗中的纤维素含量较高，水分较足，每次吃甘蔗反复咀嚼时，就像刷牙一样，可以清洁口腔，去除口中污垢残渣，消除口中异味，预防口臭。口腔发炎患者可以吃一些甘蔗或者喝一些甘蔗汁，可以缓解疼痛。
3、润肺、解酒：甘蔗的水分很足，一口咬下去，满满的汁水，可以有效的缓解咳嗽，口干舌燥，起到润肺的效果。而且甘蔗对于酒后的烦躁，不适感可以起到缓解作用，达到一个解酒的效果，而且喝酒后会觉得口干，所以甘蔗对于喝酒的人来说是非常好的一种水果。
4、补钙：甘蔗中含钙，钙是人体的生命之源，能够促进骨骼生长发育，尤其适合儿童和老年人。
5、益脾胃：甘蔗汁加热后饮用，能益脾胃。甘蔗汁有助脾作用，古人称之为“脾果”。民间常用蔗汁、葡萄酒各50克，混合服，早晚各一次，对治疗慢性胃炎、反胃呕吐有很好的疗效。加少量姜汁效果更好。
6、美容：美容脸部咀嚼甘蔗，对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼，有美容脸部的作用。
答案是肯定的，怀孕的女性是可以吃甘蔗的，而且甘蔗其糖分会促进胎儿脑部的发育，是好东西。孕妇如果在有不通便的情况下，可以选择吃一些甘蔗，因为甘蔗含有大量的水分，孕妇吃了后，会有助于排便，减少小腹胀对胎儿的挤压。
孕妇在呕吐的过程中，也可以选择用吃甘蔗的方式来止吐，这是因为在咀嚼的过程中，就会忘记胃的不适，而且其水分含量高，会对身体有滋润的作用。孕妇如果有消化不良的情况的话，也可以选择吃甘蔗，其效果也非常好。能帮助你改善消化不良的症状，而且能提高食欲。
怀孕的女性如果血糖有点偏高的话，不建议你吃，或者是太过于肥胖的孕妇也不建议吃甘蔗，这是因为其含糖量较高，会造成更多的脂肪堆积。
1、直接剥皮吃：将甘蔗的表面削去，直接咀嚼，吐掉渣渣即可。
2、烤甘蔗：甘蔗削皮洗净，放在烤网上，上下火180度20分钟，拿出即可。
3、甘蔗马蹄汤：甘蔗削去外皮，从中间斩成细长条状，马蹄去皮洗净，煲注入适量的清水，加入甘蔗、马蹄、红枣、桂圆，大火烧沸后捞净浮沫，转至小火慢煮1小时即可。
4、甘蔗汁：甘蔗去皮切小块，买的时候让师傅去的皮，自己去皮很麻烦的，甘蔗节部分取出不要，将甘蔗小块放入榨汁机，启动榨汁机，用推果棒慢慢按压炸出果汁。
5、冰糖甘蔗水：甘蔗，去节，切成段，片煮锅里，放入适量的水、和冰糖放入甘蔗;煮4半小时后，就可以喝了。
总结：甘蔗的好处是不是很多呢，尤其在饭后吃一些水果，就可以吃甘蔗，甘蔗不仅可以解渴，还可以请吃饭后牙齿上的食物残渣，还可以保持口腔的清新，而且孕妇是可以吃甘蔗的，而且好处多多。甘蔗的吃法那么多，快去试试吧。