百香果的好处 吃这种水果促进身体代谢
百香果是常见的水果之一，现在也比较受人们的喜欢，生活中适当的吃地点百香果可以为身体带来很多的好处，它的营养物质比较丰富。百香果的吃法有很多，并且都比较美味，但是食用百香果是有禁忌的，下面就一起看一下吧。
1、排毒养颜
百香果是一种含有营养的食物，它含有丰富的维生素C，这个物质可以帮助我们净化血液中的一些有害物质，通过这个过程可以达到改善皮肤排毒养颜的效果，百香果中含有的一些其他物质，可以帮助我们身体清除有害的基因。
2、促进代谢
百香果中含有丰富的超纤维，这个物质可以帮助我们促进肠胃的吸收和消化，还能够预防便秘的出现，它能够将对人体有害的物质吸附之后排出体外，阻止这些物质二次吸收并阻止其伤害肠道，这样就会减少人体肠胃出现癌变的可能了。
3、缓解疲劳
百香果中含有一种叫做尼克酸的物质，这个物质对细胞呼吸有这很重要的作用，还可以促进身体代谢并达到抗癞皮病的效果，它在预防和抵抗抑郁方面有不错的功效，因此工作以及生活压力比较大的人群可以适当多吃。
4、减肥
百香果还有较多的纤维，可以帮助增加饱腹感，吃饱自后自然就不会摄入太多的食物，百香果还可以帮助吸附胆固醇并阻止人体对脂肪的吸收，长时间食用百香果还可以帮助改善人体的营养结构，这样就可以降低人体内的脂肪含量并到减肥的效果。
5、安神助眠
百香果的味道非常鲜美，其中富含有包括菠萝、草莓以及芒果等一百六十多种水果在内的香味，这种香味有着非常浓烈的安神效果，在治疗失眠方面有着不错的疗效。
6、生津润喉
子在百香果当中含有对身体有益的氨基酸，可以帮助促进细胞组织恢复，而且在百香果当中还含有清热解毒生津止渴的物质，在秋冬季节缓解喉咙干的方面有着不错的疗效。
7、提高免疫力
在百香果当中含有丰富的维生素跟蛋白质，这些物质可以帮助增强人体抵抗力改善人体免疫力，尤其是适合孕妇食用可以帮助宝宝生长。
8、防癌抗癌
在百香果当中含有丁酸盐，这种物质可以帮助抑制癌细胞的生长，因此吃百香果还可以达到防癌抗癌的效果。
1.直接鲜食;我们在食用百香果的时候把百香果刨开，可以把它直接切开，然后用小勺子挖出果肉就可以直接使用了。
2.制成果汁;我们可以取一个百香果把它切开，再用一个小勺子把果肉取出放入杯中，可以加些冰糖、蜂蜜等，根据个人口味放入其他水果，这样可以提高它的口感跟香味，倒入温水，这样一杯色香味俱全是果汁就做好啦。
3.制成果茶;百香果浑身都是宝，它的皮呀是可以食用的。把切好的百香果果皮放入冷水中，可以加入少量的冰糖煮，煮沸即可。就做成了一壶这样美美的水果茶啦。
4.做成果酱;将事先准备好的百香果果肉倒进锅里，用中火烧至沸腾后加入冰糖。搅动冰糖，使其融化。加入水麦芽进锅里继续熬煮大约40分钟左右。玻璃瓶洗干净后用开水烫过，水分完全干尽后将煮好的果酱装进玻璃瓶里，密封冷藏保存。
5.做成高汤;将整个果子洗净后放入高汤，可以将汤的鲜味提出，令高汤口感更佳。
6.制作蛋糕;首先把百香果处理好，然后过滤一下加鸡蛋黄，加入20克白糖，再加入蛋清，加入白糖40克打发后，加入玉米油。放入低粉搅拌均匀，然后加入打发的蛋清，拌匀在加入另一半，弄好后倒入模具里，烤箱150度 110分钟，烤好的脱离模具，切好就完成啦。
1、脾胃不好的人少吃
百香果味道酸酸甜甜，这种物质会刺激到肠胃分泌胃酸，而且吃多了很容易导致胃酸出现。
2、糖尿病患者不适合
在百香果当中含有大量糖分，因此糖尿病患者好少吃。
3、上火人群不适合吃
正在上火的人或者容易上火的人好少吃百香果。
有些人吃了百香果之后会产生恶心反胃的症状，这类人群不适合食用。
结语：上文已经为大家介绍了百香果的功能，我们现在应该知道了吃百香果会给身体带来什么好处了，它是一种比较有营养的食物，食用之后不但可以帮助我们身体提供需要的营养物质，还能预防多种疾病，是比较适合人们吃的水果。