嗓子干怎么办 5种护嗓小方法像是给嗓子做按摩
引起人们嗓子干的原因有很多，常见的就是感冒上火，或者是饮食不良，要知道嗓子对人体来说很重要，人们日常交流就指望它了，嗓子干要怎么办呢?嗓子干的人生活中可以通过饮食进行改善，那么在平时吃什么比较好呢?
1、消炎药
如果是感冒炎症等原因导致的嗓子干，此时可以选择用小妍妍改善，患者可以服用非甾体类抗炎药，像是布洛芬。这种止痛药和消炎药药物组合，能够让我们的喉咙更加舒适，这样就能够很好的减少一些喉咙痛引发的肿胀。
2、含润喉糖
嗓子干的人可以选择用润喉糖改善，这样能够很好的帮助人们缓解嗓子干的情况，大家在选择润喉糖的时候，需要挑选薄荷糖和桉叶糖，这些能够起到清凉润喉的效果，并且润喉糖对于防治伤风咳嗽也有一定帮助。
3、多喝水
一旦出现了嗓子干的情况，此时人们需要为身体补充水分。具体的补水量应该要以尿色呈淡黄色或无色为度。补充充足的水分能够起到滋润细胞膜的效果，还可以促进细胞代谢废物。如果大家嗓子干的问题是因为感冒，多喝水有助缓解症状。
4、喝茶
绿茶、白茶、黑茶、红茶乃至草药茶一般都有镇痛、提高免疫力、防止细菌感染的效果。喝的时候加入1小匙蜂蜜还能加强杀菌效果，早日摆脱嗓子不适。
5、喝鸡汤
鸡汤含有一定的盐分，钠有消炎、缓解嗓子干的效果，而且鸡汤的营养成分也比较丰富，能增强抵抗力、促进机体自愈。
嗓子干的原因
感冒
很多朋友的身体素质比较差，在冬天非常容易遭受流感病毒的侵袭使自身出现感冒发烧的问题，一旦出现感冒的症状就不可避免的会导致自身出现咽喉发炎的问题。咽喉发炎也可能会增加自身出现咽喉干燥的症状。所以大家在日常一定要预防感冒。
摄入水分过少
正常人平均每天的盐水量控制在六到八左右，很多朋友都没有养成经常喝水的好习惯，长期饮水不足也可能会增加自身出现喉咙干燥问题的几率。大家在日常一定要多喝一些热水，热水还可以提高自身新陈代谢的速度，增强体质。咽喉炎问题
很多患者朋友还可能会导致自身出现咽喉炎的问题使自身出现喉咙干燥的症状。如果是因为咽喉炎问题导致自身出现咽喉干燥的问题，可以适当的服用一些阿莫西林等消炎药物，可以帮助自身达到一个相当不错的消炎杀菌的效果，控制病情不再恶化。
长期抽烟
很多男性朋友长期抽烟也可能会使自身的咽部受到刺激使自身出现喉咙干燥的问题。所以男性朋友在日常一定要养成一个戒除烟酒的好习惯，长期抽烟不仅可能会增加自身出现咽喉干燥的问题，烟中的尼古丁对于自身的肺部也会产生很大的伤害。
1、梨。梨是一种保护嗓子的佳品，具有润肺和生津止渴的功效。如果感冒嗓子干的话，可以把梨放到锅中加入适量的水，然后熬成汤食用，可以在汤里边加一些川贝，这样就可以起到更好的润嗓作用，还有化痰止咳的作用。
2、罗汉果。许多从事播音，教师行业的人都会经常喝罗汉果泡的水。罗汉果泡水具有润喉，止咳，清肺，化痰等神奇的功效，患有慢性咽炎人人尤其适合用这个方法。
3、金桔。大家在出现感冒，咳嗽痰多，嗓子干等症状的时候可以适量吃一些金桔，这样可以缓解症状。如果大家不喜欢吃金桔的话，可以做成金桔蜜饯来吃。
4、金银花。金银花泡水喝可以起到清热解毒，治疗感冒的作用。金银花还可以保护嗓子，如果由于感冒而出现了嗓子干的症状可以喝一些金银花水，这样可以杀灭病菌，从而缓解大家嗓子干，嗓子疼痛的症状。
5、枇杷。出现了久咳不愈，嗓子干疼痛，痰多等症状的话都可以吃一些枇杷，枇杷对于以上症状有很好的治疗作用。患者可以将蜂蜜和枇杷一起食用，润嗓的效果更佳。
结语：上文已经为大家介绍了嗓子干怎么办，我们现在应该知道怎么做能够改善嗓子干的问题了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中护理好自己的喉咙，多吃一点能够润喉的食物，一旦出现了嗓子干要尽早的改善。