黑眼圈怎么办 这6种方法帮你一键清除黑眼圈
黑眼圈是多数人都会遇到的问题,得了黑眼圈之后,大家会发现自己的眼睛周围有一些色素沉着,影响到人们的外貌,这个时候要怎么办呢?引起人们黑眼圈的原因有很多,睡眠不足是常见的因素,黑眼圈的朋友可以通过饮食改善,吃什么好呢?
1、敷冰牛奶面膜:发现自己有黑眼圈的症状,大家要尽早的治疗,首先可以取出棉花球、冰水和冰的全脂牛奶,然后要将冰水和冷的全脂牛奶倒入到碗里面,之后应该要将棉花球放进去,捞起来的时候可以直接敷在我们的眼皮上面。
2、酸奶:酸奶是很有营养的饮品,它除了能够为身体补充营养,还能够有效的去除黑眼圈。大家在平时要准备好适量的酸奶,然后将化妆棉放到酸奶里面浸湿,敷在我们的眼皮上,差不多十分钟后就可以拿下来了,这样能够很好的改善黑眼圈。
3、敷热毛巾:一些人会有黑眼圈的症状,很有可能是因为缺少睡眠导致的。如果大家出现了黑眼圈的情况,大家在起床的时候,需要将热毛巾敷在眼睛上面,这样做不但能够很好的促进眼睛周围血液流通,几分钟后黑眼圈就会淡化,直至消失不见。
4、按摩:刚刚醒来的几分钟是消除黑眼圈的佳时间,大家起床后要是发现自己有黑眼圈了,不妨做做按摩。具体步骤为用双手顺时针按摩眼睛四周的皮肤,五分钟即可。这么做有利于加快血液流通的速度,从而达到消除黑眼圈的目的。
5、马蹄:准备适量的马蹄和莲藕,将它们清洗干净后削掉皮,接着把它们榨成汁,去掉里面的残渣,接着把化妆棉放进去泡湿,之后敷到眼睛上,隔几分钟拿下来。莲藕和马蹄里面的铁、蛋白质含量都非常高,有着祛瘀的功效,因此,拿来消除黑眼圈非常合适。
6、去黑眼圈食谱:准备适量的当归、黄芩、鸡汤和粳米等食材,先把当归和黄芩清洗干净,切片后放到沙袋里面,接着倒入鸡汤和清水煎煮下,之后把粳米放到煎成的汁水中,用大火煮开后改小火慢慢炖,直到熬成粥,喝几天。
黑眼圈的原因
1、睡眠不足
现在很多人都因为熬夜,睡眠不足导致健康受到影响,而长时间的睡眠不足有可能会导致眼睛得不到休息。这样身体排泄毒素的能力降低,同样有可能导致身体受到影响。
这样眼睛部位黑色素大量堆积,可能会导致黑眼圈明显。因此出现了黑眼圈越来越明显的情况,需要了解睡眠是否合理。如果总是睡眠不足,需要及时调节,每天睡眠时间不能少于6个小时,否则还可能带来其他负面影响。
2、身体衰老
随着年龄的增长,身体的衰老速度会加快,而在衰老的过程中身体的变化比较明显,很多人还会出现黑眼圈明显的情况。因为在衰老的过程中,眼睛周围的血管血液流动速度变得缓慢,容易出现滞留这种情况。
这样局部血液,氧气提供不足,容易导致血管中垃圾废物堆积。眼睛部位的色素堆积过多,可能黑眼圈就会明显。另外,身体衰老的人眼睛周围皮下脂肪少,皮肤变薄的情况下黑眼圈也会明显许多,这是很多上了年纪的人黑眼圈的原因。3、情绪影响
长时间的负面情绪影响对健康不利,除了影响内分泌之外,还可能刺激身体导致器官功能降低。不少人在情绪波动的影响下,还出现了黑眼圈越发明显的情况。
在情绪波动大时,容易导致眼部周围的血流量长时间增加,出现眼圈皮下组织血管充盈这种表现,因此黑眼圈的情况可能会越发明显。为了改善黑眼圈,需要保持情绪稳定,不要总是情绪波动。
4、眼睛过度疲劳
注意用眼是促进健康的方式,很多人总是疲劳用眼。长时间对着手机玩手机或者对着电脑办公,都可能让眼睛疲劳,出现酸胀疼痛的感觉,甚至有可能在过度疲劳的情况下,影响局部的血液循环。
1、海带
海带中含有铁,而铁质的结构是血红蛋白核心,补充适量的铁质能促进血红蛋白增加,从而增加输送氧分和营养成分,服用海带能缓解黑眼圈的烦恼,但是体寒者需谨慎使用。
2、鸡蛋
鸡蛋能有效的消除黑眼圈,这是鸡蛋中含有优质的蛋白质,容易被人体所吸收,人体增加蛋白质摄入能促进细胞再生,人体每天需吸收鸡蛋所含的营养。
3、胡萝卜
胡萝卜含有维生素E和维生素A,能维持上皮组织正常机能,对眼球和眼睛周围具有滋润皮肤的功效,有效的改善黑眼圈。
4、绿茶
长时间对这电脑会形成黑眼圈,喝绿茶能淡化黑眼圈,补充特异性植物营养素,对抑制*基和对皮肤纤维造成破坏,外敷也是很有效果的。
5、芝麻
芝麻富含对眼球和眼周肌肤滋养作用的维生素E,环境黑眼圈的形成,还能让头发变得乌黑亮丽,除了芝麻还有花生、核桃、葵花籽也是含有维生素E。
结语:上文已经为大家介绍了黑眼圈怎么办,我们现在应该知道怎么做能够改善黑眼圈的症状了,在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现,生活中护理好自己的眼睛,保证充足的睡眠,一旦出现了黑眼圈要尽早的治疗。