樱桃的功效 它有你想不到的美容功效

  樱桃人们应该不陌生,它是女性朋友非常喜欢的水果。樱桃看到就非常好看,并且味道鲜美,汁水很多,那么经常吃樱桃的你知道樱桃的功效吗?樱桃除了直接食用,还有很多的吃法,像是做成果汁,还有做成甜品,那么吃樱桃的禁忌是什么呢?

  樱桃的功效

  一、抗贫血;樱桃中的营养物质丰富,适当的吃能够促进血液生成,樱桃当中的铁量高,位于各种水果之首。铁元素对人体非常重要,它是血红蛋白、肌红蛋白的原料,并且这种物质在人体免疫、蛋白质合成当中发挥着重要的作用。

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  樱桃中含有的物质与大脑及神经功能、衰老过程有非常重要的作用。所以在平时适当的吃樱桃,能够为身体补充对铁元素量的需求,所以常吃樱桃能够促进血红蛋白再生,它还能够防治缺铁性贫血,还可以增强体质,健脑益智。

  二、防治麻疹;很多人应该不知道樱桃能够预防麻疹,主要是因为樱桃中含有的物质,能够起到预防麻疹感染的效果。樱桃核里面含有的物质,能够起到发汗透疹解毒的作用。所以大家应该知道,樱桃的功效与作用还是十分强大的。

  三、祛风胜湿;杀虫等作用,杀虫 樱桃性温热,兼具补中益气之功,能祛风除湿,对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用,可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。

  四、收涩止痛作用; 民间经验表明,樱桃可以治疗烧烫伤,起到收敛止痛,防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。

  五、养颜驻容; 樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。

  六、调理肠胃;樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克樱桃可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。

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  七、促进角质层形成;樱桃中丰富的维他命c能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

  樱桃的吃法

  迷人的樱桃酱

  用料

  樱桃(适量)、白砂糖(适量)、冰糖(适量)、清水

  做法步骤

  1、樱桃洗净控干水分;

  2、水果刀沿中线划开,抠去樱桃核;

  3、抠好核的樱桃放入器皿;

  4、加入一些砂糖腌制一个小时直至出果胶,如果樱桃甜就可以加一些柠檬汁;

  5、樱桃放入不粘锅;

  6、加入一些冰糖;

  7、加半碗清水个适量冰糖,中小火慢熬;

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  8、不停的搅拌直至果酱粘稠;

  9、直到用铲子划开樱桃酱不流动;

  10、浓稠的樱桃酱,凉透会更浓稠,烤个面包片即可食用。

  樱桃的禁忌

  1、有哮喘病的人不适合吃樱桃

  樱桃是一种热性的食物,因此,体热的朋友不宜多吃樱桃,还有经常发烧、气喘等慢性病,尤其是对儿童来说更是不宜多吃,因为大多数是热性体质,所以应该尽量少吃一些樱桃。樱桃易内热、对发热、喘息的儿童尤其如此,吃太多樱桃易患发热性慢性疾病、肺部出现结核、慢性的支气管炎、支气管扩张,阴虚咳嗽、干咳少痰、痰黄浓、午后热、咳嗽少痰等症状。因此,虽然樱桃味道鲜美,但不要让孩子饮食过量。

  2、有胃溃疡的人不适合吃樱桃

  如果有胃溃疡的人,也尽量少吃一些樱桃,如果大量吃樱桃,很容易导致恶心呕吐的情况出现,不利于肠胃的正常蠕动,也阻止营养物质的吸收和消化,不利于身体的新陈代谢,因此,如果有胃部疾病的人,应该避免在生活中过量食用樱桃。

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  3、太胖的人不适合吃樱桃

  体重超标太胖的人不适合吃太多樱桃,樱桃是一种热性食物,吃太多很容易导致内火出现。一般情况下,普通人群每天可以吃十颗左右的樱桃,但是如果体重超胖,肚子太大,舌苔偏厚的人尽量少吃这类水果。体重过胖的人可以适当地多吃一些。因为苹果里面含有大量的纤维,可以促动肠胃蠕动。

  4、空着肚子不要吃樱桃

  空腹时胃酸分泌增加,当与果胶和樱桃中的可溶性物质结合时,胃酸产生难以溶解的沉积物,导致消化不良或腹泻。

  结语:上文已经为大家介绍了樱桃的功效,我们现在对樱桃应该有了一些了解,喜欢吃樱桃的朋友在平时可以适当的吃一点,它能够为身体补充需要的营养物质,对于预防多种疾病还有不错的功效,人们在吃樱桃的时候要知道它的禁忌。