失眠多梦的原因 失眠多梦的原因大揭底

　　现在我们很多人的睡眠质量都是非常的低，所以就会导致第二天没有饱满的精神投入工作中去，这样对于自己的影响也是很大的。造成睡眠质量不高的原因有很多，今天我们就来看下为什么我们晚上总是睡不好呢?

　　睡不好的原因还是有很多的，如果说晚上失眠了，总是睡不着，这样就会导致睡觉的时间太少了，不足以休息好。还有就是很多人在睡觉的时候都会做梦，如果是噩梦的话，就会在半夜惊醒，因为突然惊醒对于脑部的刺激是很大的，所以在惊醒以后，可能就会失去睡意了。

　　失眠症是目前高发的一种疾病，其中老年人就是失眠症的高发人群，我们时常能听到有老人感叹，自己睡得晚起得早。那么，老年失眠症产生的原因有哪些呢?下面就让我们一起来了解下吧。

　　老年失眠症的病因

　　(1)生理性因素

　　年龄逐渐变大的时候，睡得就会变得少很多。因为老年人的身体素质也在不断的下降，这样就会导致身体出现很多的疾病。一些疾病的症状都是很多的，所以晚上的时候，如果疾病发作的话，就会导致整个人都很痛苦，这样对于睡眠是有很大的影响的。

　　(2)脑部器质性疾病

　　老年人随着年龄的增长，脑动脉硬化程度逐渐加重，或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹等疾病，这些疾病的出现，都可使脑部血流量减少，引起脑代谢失调而产生失眠症状。

　　(3)全身性疾病

　　进入老年，全身性疾病发生率增高。老年人多患有心血管疾病、呼吸系统疾病，以及其他退行性脊椎病、颈椎病、类风湿性关节炎、四肢麻木等。这些病，可因为疾病本身或伴有症状而影响睡眠，加重了老年人的失眠。

　　(4)精神疾病

　　很多抑郁症患者都是老年人，因为老年人喜欢思考事情，所以如果想不通的话，就会心情不愉快。如果自己的孩子做的不能让自己满意的话，就会感到很生气。情绪对于睡眠是很重要的。如果每天情绪波动都很大的话，就会造成一些身体疾病的发生，这样对于睡眠的危害也是很大的。

　　有关资料统计，老年人中，有抑郁状态及抑郁倾向的比例明显高于年轻人。抑郁症多有失眠、大便不通畅、心慌等症状，其睡眠障碍主要表现早醒及深睡眠减少。随着患者年龄的增加，后半夜睡眠障碍越来越严重，主诉多为早醒和醒后难再入睡。

　　(5)心理社会因素

　　各种的心理社会因素，均可引起老年人的思考、不安、怀念、忧伤、烦恼、焦虑、痛苦等，都可使老年人产生失眠症。主要特点为入睡困难，脑子里想的事情总摆脱不掉，以至上床许久、辗转反侧，就是睡不着。或者刚刚睡着，又被周围的声响或恶梦惊醒，醒后再难以入睡。

　　(6)环境因素

　　这也是引起老年人入睡困难及睡眠不安的原因。比如，屋居临街、邻居喧哗、周围环境嘈杂等，亦可使老年人难于入睡。环境杂乱不宁，还易将睡眠浅的老年人吵醒而不能再入睡。

　　上述内容就是关于老年失眠症产生的原因的相关介绍，相信大家对失眠症又有了进一步的了解了吧。失眠症不管是由什么原因引起的，患者都要及时进行治疗，并接受适当的心理辅导!