鼻窦炎吃什么好 鼻窦炎患者的饮食调理

　　说起鼻窦炎，相信我们很多朋友对它都是了解的，因为如今患有鼻窦炎的人是越来越多，不少人鼻子不通，睡觉总是打呼噜其实和鼻窦炎有很大的关系的。那么鼻窦炎该怎么治疗呢?鼻窦炎吃什么好呢?鼻窦炎患者宜多吃什么呢?下面就由小编为大家介绍下吧。

　　鼻窦炎患者的饮食调理

　　鼻窦炎患者宜多吃

　　1、鼻窦炎患者平时可以多吃一些含有维生素C和生物类黄酮类的蔬菜和水果;

　　2、贝类和坚果，以摄取锌;

　　3、全谷类和豆类，以摄取维生素B;

　　4、也需要多吃一些富含维生素E的葵花子和种子油;

　　5、大蒜和洋葱;

　　6、具减充血作用的草药和调味品，例如接骨木花、麝香草和姜。

　　鼻窦是眼睛和鼻子周围骨头中充满空气的小腔室。在正常情况下，鼻窦表面黏膜产生的黏液会通过窄小的孔道流往鼻腔。但是如果患上感冒或者上排牙齿有脓肿，感染会沿孔道扩散至鼻窦，使鼻窦黏膜肿胀，阻塞孔道，黏液不能流出，导致鼻塞和面颊疼痛。

　　一般情况下，急性鼻窦炎是因为我们受到感染引起的，如果这时候能多吃一些患有维生素和矿物质的食物的话就能够增强我们的抵抗力，从而有助于身体康复和阻止病情恶化。

　　慢性鼻窦炎可能由感觉或对某些食物(如乳制品、谷类甚至豆制品)过敏引起，导致黏膜肿胀。此外，吸入汽车废气、吸烟、鼻子损伤以及患有枯草热也可导致鼻窦疾患。一旦鼻窦有问题，就要请医生作出正确诊断。

　　患者应多吃全谷类、豆类和坚果，以摄取维生素B，有助于维持正常的免疫功能;也要多吃新鲜水果和蔬菜，以摄取足够的维生素C。柑橘类水果(不是其汁液)、葡萄和黑莓特别有益，因为它们还含有生物类黄酮，这种物质配合维生素C可保持微血管的健康。生物类黄酮还有消炎作用。

　　维生素E(存在于坚果、葵花子、种子油中)也能促进免疫功能。

　　吃天然的减充血剂也有帮助。它们包括生的或熟的洋葱和大蒜，以及草药和调味品，如姜、麝香草、接骨木花、辣根、丁香和肉桂。

　　警惕鼻窦炎诱发的咳嗽

　　有位12岁男孩，反复咳嗽5年，去年10月又因上呼吸道感染住院治疗。经全面检查患者同时伴有双侧化脓性上颌窦炎，根治上颌窦炎1月后咳嗽随之消失，随访1年未发。