去屑吃什么 常吃这一水果去屑效果好
头屑其实很多人都有，但是多数的人头屑不是太多，而且一段时间之后就会消失了。但是也有一部分人长期被头屑困扰，想要摆脱头屑多的烦恼。那么头屑多吃什么好?有什么去除的妙招?为什么会有头屑?一起来看文章吧!
1、奇异果
奇异果也就是猕猴桃，它的维生素C含量以及胡萝卜素含量都是非常高的。这两种成分都可以帮助我们抗氧化，另外还可以让头发更加健康，保持亮泽，滋润我们的头部头皮，减少头屑。
2、无花果
无花果可以说是我们身体的保护神,具有很高的药物价值,能吸咐肠道内的有害物质,开胃助消化,清热消炎,还是抗癌高手。而无花果中含有的钾、钙、铁等丰富矿物质能强健头发的发干,保持头发中的水分。
3、柑橘
柑橘和奇异果一样，同样含有大量的维生素C，另外比较特别的是柑橘中还有一种柑橘精油，人闻到了之后会感觉很放松。柑橘帮助人们消除精神紧张情绪，从而达到身心放松的去屑效果。
4、蜜桃
蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维他命B及C等,具有深层滋润和紧实肌肤的作用,使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力,同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润,增强头发的柔软度。
清水+陈醋
将150毫升陈醋加入1公斤清水中，将二者混合一起。用混合好的水洗头发，洗好之后记得用清水冲洗干净头发和头皮。每周洗3次，至少坚持2-3个月。这个方法可以让一片片的头屑慢慢消失，同时还能滋养头皮的皮肤，防止发尾分叉。
啤酒去屑
在平时的洗头水里面加入一瓶啤酒，然后直接用啤酒水来洗头，这个方法对头皮不会产生刺激，但是见效也比较慢，一般需要一个月以上的时间。
姜水洗头发准备好新鲜的多汁的生姜，切成一片片的薄片放入水壶中，将水烧开。在沸腾之后，把里面的姜片捞出来。待姜水稍微冷一些之后，用姜水洗头，洗完之后用姜片擦拭头发和头皮。这个方法可以生发去屑。
洋葱去头屑
准备好一个新鲜多汁的洋葱和一个干净的碗。用捣碎的工具将洋葱弄碎，洋葱会出很多的葱汁。取一块干净的纱布，将捣碎的洋葱都包在纱布中。
用包好的洋葱包反复擦头皮，让洋葱的汁液慢慢的渗透到头皮和发丝中，让洋葱汁在头皮停留24个小时。然后用清水洗净头皮和头发。这个方法不仅能去头屑还可以止痒，一举两得。
皮肤病患者
对于有些患湿疹、牛皮癣等皮肤病的人，头发上也比较容易产生头皮屑，而且这种头皮屑与一般细小的头皮屑不同，它是一大块一大块的。
如果您有类似的情况的话就要小心，检查一下看是否有了某些皮肤病。
细菌
在正常情况下，自然代谢的头皮屑并不容易觉察，但是如果头皮新陈代谢过快或细胞成熟过程不完全时，就会使角质堆积。
此时，以头皮死细胞维生的糠秕孢子菌大量繁殖，造成角质剥落，雪花般的头皮屑也就产生了。
过多油脂
多数人都在意自己是否油光满面，为脸上过多的油脂而烦恼，其实，人体头皮分布的皮脂腺比面部的更多，分泌量更大，更值得你紧张。
皮脂是头皮屑一个良好的培养基，头发不干净，油脂过多，是头皮屑产生的得天独厚的环境，也是细菌、真菌生长的温床。
工作压力
你是否在为升职、为挣钱、为脱颖而出而挥汗如雨或疲于奔命?精神处在紧张状态，受情感困扰，或用脑过度、睡眠不足，都会使人身心处于压力之中，而压力也是头皮屑产生的重要原因。
总结：头屑多的人一般都是油性肌肤的人，所以在平时要多注意清洁头发。另外不要让自己处于高度紧张的精神状态下，要懂得放松心情。后就是经常吃一些无花果、奇异果和柑橘，都是有不错的缓解头屑作用的。