橘子的好处 想不到这种水果全身都是宝
水果中的营养物质丰富，可以为身体补充维生素C。橘子是水果中含有维生素C比较多的一种，它的味道酸酸甜甜的，所以大家会经常吃，除了补充维生素橘子还有什么功效呢?这种美味的水果，吃法当然有很多，并且都很好吃。不过吃橘子的禁忌是什么呢?
1、橘肉：具有生津止渴功效
橘子全身都是宝，橘子的果肉中含有丰富的水分，所以能够帮助人们改善口渴，并且橘肉中含有的物质还可以补气。在平时大家经常吃橘子肉还可以治疗口腔、消化不良等方面的问题。橘子中含有丰富的维生素C、叶酸等营养物质，对我们的身体非常好。
2、橘皮：清新口气
很多人在吃橘子的时候会将橘皮扔掉，其实大家要知道，橘皮里面含有大量精油和维生素C等成分，这些物质能够帮助人们改善口臭，还可以起到健胃补气等作用。对于有口臭的朋友，可以通过咀嚼橘皮方式来缓解问题，适当咀嚼橘子皮利于清新口气。
3、橘核：具有补气止痛作用
橘核在普通人的眼里是吃橘子的障碍，非常讨厌橘子里面有核，但是大家要知道它具有非常好的补气效果，还能够起到止痛的作用，如果说在平时人们出现了治疗疝气以及胃肠道疼痛等症状，那么是可以使用橘核治疗的，不过可不能自己擅自使用哦。还有橘核不可用于孕妇等群体。
4、橘络：行气化痰
橘络主要是在橘子皮和橘肉之间的白色网状细丝，又称为橘络。橘络主要用于治疗咳嗽、咳痰、胸痛等症状。橘络可以直接吃，也可以用于煮粥等。
5、陈皮：理气健胃
陈皮是一种将橘子皮脱水晒干处理的干橘皮，而且陈皮放置时间愈长其效果也愈好。主要用于调养脾胃和治疗消化不良等病，也可以用于治疗脾胃气滞引起的腹胀、恶心呕吐以及嗳气、食欲不振、腹痛腹泻等症状反应。
橘子茶：我们可以直接把橘子拨了皮，和红茶放在茶碗里，然后把清水煮沸，再把煮沸后的水倒入茶碗里，沸水入碗的时候就可以闻到清香的橘子的味道混合着红茶的浓浓香味，这一碗清香的橘子茶就好了。橘子茶有助于去风消食。
酒酿橘子汤：这个需要我们平时做醪糟汤的醪糟料，这个可以在我们的超市买到，先把醪糟料倒入清水中，小火开煮，水温上升后，把橘子放进去，一起煮，煮大约10-15分钟，醪糟香味开始肆意基本上就可以了，常喝这个汤可以健胃开脾。
红酒腌橘子：小橘子去皮,并去掉橘子上的白色的线(避免影响口感)，锅内倒入红酒，水和糖一起煮10来分钟，煮好后冷却，放入冰箱冷藏一天;打一颗鸡蛋，鸡蛋中倒入柠檬汁，用打蛋器搅拌均匀，再把冷却腌好的橘子放在搅拌好的鸡蛋中，一起放进烤箱3分钟即可。可以排毒，抗衰老。雪梨橘子汤：将梨，橘子，马蹄洗好去皮，将马蹄，梨切成小块，然后再在锅中放水烧开，加入已经切好的马蹄块，梨块，用小火煮，把橘子掰成一瓣一瓣，取出适量冰糖，把橘子瓣和冰糖加入到马蹄，梨水中，再煮1-2分钟就熬好了。雪梨桔子汤有助于清热去火，润肠润肺。
烤橘子：烤橘子是一个比较特殊的吃法，但是烤橘子是真的好吃，如果有烤箱的，直接把橘子放在烤箱里，烤上5-6分钟就可以了;如果没有烤箱，可以用网上买的那种烤炉就可以了，烤橘子酸甜可口，开胃去食。
橘子苹果水果沙拉：提前把我们需要的水果洗干净，再把香蕉、苹果和火龙果去皮切成小块，放入大碗里，加入几粒葡萄干，然后开一盒酸奶，直接倒入大碗中开始搅拌，搅拌均匀就可以了。这个润肠通便，有利于排毒。
橘子不能多吃吃橘子如果过多的话，对身体会造成一定的损害，每天食用不宜超过三个。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。吃桔子过多，对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。
如果患者肠胃功能不是很好的话，需要适当的注意，不可以吃太多的橘子。吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。
橘子与牛奶不宜同食在吃橘子的时候，也要注意合理的搭配，注意这种水果不可以和牛奶放在一起食用。牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子。另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。
忌鲜橘皮泡茶饮剥下来的鲜橘皮，是不可以直接用来泡水喝的，对健康并不利。摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，有损健康。
结语：上文已经为大家介绍了橘子的功效，我们现在对橘子应该有了一些了解，喜欢吃橘子的朋友在平时可以适当的吃一点，它能够为身体补充需要的营养物质，还可以帮助人体改善一些疾病的症状，但是在吃橘子的时候要知道它的禁忌。