早上洗头好吗 这个时候洗头可能会感冒

　　很多人都有在早上洗头的习惯，因为这样就能顶着清爽的发型出门了，但是早上洗头好吗?其实洗头的时间选择是比较重要的，现在很多人都会犯洗头的误区，导致发质变得越来越差。吃什么对头发好?一起来看文章了解一下吧!

　　早上洗头好吗

　　第一：早上洗头当然没有问题，但是具体的操作还是需要注意一下的。因为早上的温度普遍比较低，在这样的前提下，出门的时候我们的头发必须要吹干，否则很容易着凉。另外不能因为早上赶时间就随意的洗一洗，要留出足够的洗头时间，洗干净才行。

　　第二：早上洗头其实主要就是担心会着凉，以及匆匆忙忙的没有洗干净，如果你能避免这两个问题发生，那么就可以在早上的时候洗头了。除了早上，晚上也是洗头的一个高峰时间，建议在傍晚洗头更好，不要等到半夜的时间才去洗。

　　因为太晚的时候洗头，会影响到我们的睡眠。头发上面如果有水，那么睡觉的时候就会感冒，还可能会造成头痛，严重影响睡眠质量。建议傍晚的时候洗头，这样我们有足够的时候等头发干透，这样再去睡觉就不会有什么问题了。

　　第三：专家建议，中午1点到晚上8点是洗头的好时间，这时候阳光灿烂，温度稳定，足够头发自然晾干，减少头皮受损，不易掉发。如果白天没有时间的朋友，晚上洗头要吹干才能睡觉。

　　洗头的误区

　　不梳头直接洗

　　对于短发的人来说不存在梳头的问题，因为本身头发也不会打结，梳头是针对长发的人来说的。假如头发比较长，平时容易沾上很多的污垢和灰尘，也容易打结，因此在洗头之前稍微的梳理一下很有必要。建议使用不伤害头发的、圆头的木梳子。

　　护发素涂在发根

　　护发素应该涂抹在哪里?正确答案是发梢，不能接触到头皮，因为护发素里面有大量的油脂类的成分，对于头皮来说是一个负担。如果你的发质比较健康，那么省略掉护发素，只用洗发水也是可以的。

　　洗头时用指甲挠头皮

　　有些人觉得自己的头皮有点发痒，用指甲抓一下非常舒服。但是人的指甲里面是很脏的，残留着大量的细菌，去抓头皮会使得细菌被传播，容易造成头皮问题。

　　洗完头马上外出

　　刚刚洗过的头发不管是没有吹还是用吹风机稍微吹过，都应该让头发自己再风干一会，如果这个时候立即出门，风吹日晒容易损伤发质。

　　而且头发受到的紫外线伤害是很大的，比我们的脸部皮肤还要高出两倍，所以平时记得戴上帽子、撑个伞，可以有效的保护我们的头发哦!