早上洗头好吗 这个时间洗头要注意

　　吃什么对头发好?我们的头发和别的身体器官一样，是需要我们的饮食提供营养的。如果说平时总是吃的很少，头发就会营养不足，出现问题。早上洗头好吗?洗头的时间上面是需要注意的，不能随意洗头哦!洗头的误区是什么?一起来了解吧!

　　早上洗头好吗

　　早上的时候洗头是很不错的，我们洗头之后可以以一个干净、清爽的形象出门，当然是很好的了。但是洗头的时候要注意把水温控制在40度左右，不能用冷水，避免给身体造成刺激，另外就是把头发吹干了之后再出门，以免受凉。

　　有一些人认为早上不适合洗头，担心寒气会入侵体内，其实这样的担心可以说是多余的。因为我们现在普遍生活条件都好了，只要能在洗头之后立马就用毛巾擦拭头发并且吹干，这样就不会有寒气入侵的问题了，整个洗头过程也就几分钟。

　　我们在选择洗头时间的时候，其实受到的限制已经是比较小的了，因为几乎家家户户都有空调和吹风机，这是非常方便的。除非你在一些设备很简单的地方洗头，只能等头发自然风干，那么就不要在早上或者天黑了之后去洗头了。

　　专家建议，1点38点阳光灿烂，温度稳定，足够头发自然晾干，减少头皮受损，不易掉发。如果白天没有时间的朋友，晚上洗头要吹干才能睡觉。

　　洗头的误区

　　不梳头直接洗

　　对于短发的人来说不存在梳头的问题，因为本身头发也不会打结，梳头是针对长发的人来说的。假如头发比较长，平时容易沾上很多的污垢和灰尘，也容易打结，因此在洗头之前稍微的梳理一下很有必要。建议使用不伤害头发的、圆头的木梳子。

　　护发素涂在发根

　　护发素应该涂抹在哪里?正确答案是发梢，不能接触到头皮，因为护发素里面有大量的油脂类的成分，对于头皮来说是一个负担。如果你的发质比较健康，那么省略掉护发素，只用洗发水也是可以的。

　　洗头时用指甲挠头皮

　　有些人觉得自己的头皮有点发痒，用指甲抓一下非常舒服。但是人的指甲里面是很脏的，残留着大量的细菌，去抓头皮会使得细菌被传播，容易造成头皮问题。

　　洗完头马上外出

　　刚刚洗过的头发不管是没有吹还是用吹风机稍微吹过，都应该让头发自己再风干一会，如果这个时候立即出门，风吹日晒容易损伤发质。

　　而且头发受到的紫外线伤害是很大的，比我们的脸部皮肤还要高出两倍，所以平时记得戴上帽子、撑个伞，可以有效的保护我们的头发哦!